隨著氣溫急降，許多人開始覺得手腳冰涼，嚴重的開始癢痛。小編兒時也經(jīng)歷了好些年的凍瘡歲月，輕則癢上一時半月，重則破皮開裂一冬天。到底怎么讓凍瘡遠離我們的身體呢？

　　|凍瘡的苦惱|

　　冬天來了，凍瘡部位大多是腳趾、腳跟、手背、耳朵，由于這些部位常露在外面，離心臟比較遠，血流情況也不太好，所以比較容易受到寒冷刺激。

　　遇熱就漲，遇冷就縮是許多東西的特性。皮膚的血管也是這樣，受凍的時間一長，血管就收縮，血液的循環(huán)變差，這部分的皮膚得不到血液的營養(yǎng)，慢慢形成了凍瘡。

　　初起時會感覺患處有痛癢感，然后會起腫塊，皮膚呈現(xiàn)暗紅色，繼則漸轉(zhuǎn)紫色；如果出現(xiàn)紫血皰，很快就會破潰流膿，十分疼痛，收口緩慢，往往要好幾個月，等到氣候轉(zhuǎn)溫才能痊愈。

　　|凍瘡能預(yù)防嗎？|

　　凍瘡得了不容易好，頭—年得了，第二年如果不早做預(yù)防，還容易再犯，所以最好做好保護，一次也別凍。

　　做好以下幾點很重要：

　　冬季每天最好用熱水洗腳，洗后用干毛巾擦干。每次洗臉后要擦干面孔和耳朵。

　　鞋襪要干燥、合腳。

　　每天注意體育活動，不要久坐不動。

　　身體所有部位都需注意保暖，不要直接接觸冷空氣。帽子、口罩、手套可以全副武裝。

　　|預(yù)防凍瘡吃什么|

　　易患凍瘡的人，大都體質(zhì)偏虛寒，手腳容易冰涼。《金匱要略》中給出了很好的食療方法：當(dāng)歸生姜羊肉湯。張仲景本用它治療虛寒腹痛，因功效卓著被后世譽為“驅(qū)寒保養(yǎng)第一良方”。

　　羊肉性溫，是血肉有情之品，滋補功效強大，溫暖下元而不傷陰，所謂“精不足者，補之以味”也。

　　當(dāng)歸，補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。

　　生姜，散寒暖胃。

　　具體做法：

　　當(dāng)歸20克，生姜50克，羊肉500克。（可根據(jù)個人口味加減原料）

　　先用水焯一下羊肉，生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹，加入黃酒、食鹽等調(diào)味品適量，一起與羊肉燉1-2小時，吃肉喝湯。當(dāng)歸生姜羊肉湯對平時經(jīng)常乏力、容易感冒、血虛乳少患者也有幫助。

　　|凍瘡的各種治法|

　　輕微凍瘡，可用溫水頻洗，注意水溫不宜高于37℃，這樣容易潰爛，也可以輕輕揉搓患處，使氣血流通，局部發(fā)熱，然后用棉花或絨布包好。保護溫暖，不再受凍。

　　偏方一則：

　　茄子的根、莖放在水里煮開后，泡洗患處，也可以防止凍瘡復(fù)發(fā)。如果已經(jīng)有腫塊了，在破潰之前，用姜汁頻擦，使氣血運行通暢，還有消散的希望。如已經(jīng)潰爛，最好及時就醫(yī)。

　　中醫(yī)常用當(dāng)歸四逆湯治療，如果有久寒的，加吳茱萸生姜，酒水各半煎煮，此方能夠加速潰爛傷口愈合。

　　|新型“凍瘡”：寒冷性多形紅斑|

　　隨著生活水平提高，暖氣、空調(diào)等設(shè)備廣泛使用，凍瘡發(fā)病下降，但寒冷性多形紅斑卻多起來了。許多衣著時尚的女性，因腰部、臀部、腿部出現(xiàn)丘疹、紅斑、水皰。

　　寒冷性多形紅斑多呈圓形或橢圓形，綠豆大小紅斑，紅斑的中心部分顏色加深或隆起成水皰，看上去像貓眼，患者會有燒灼感、疼痛，在溫?zé)岘h(huán)境中會感覺明顯的瘙癢。

　　寒冷性多形紅斑的中醫(yī)治療類似于凍瘡，中醫(yī)認為其常見于氣郁、濕熱體質(zhì)，西醫(yī)認為其為過敏性疾病。多為學(xué)生和辦公室工作人員出現(xiàn)，且女性多于男性。這部分人群平時缺乏鍛煉，長時間久坐不動，末梢血液循環(huán)不良，就容易誘發(fā)寒冷性多形紅斑。還有提醒患者朋友不要自行購買含激素藥膏外抹，以免影響正常治療。