想要順產(chǎn)，先看看自己符不符合這些要求

2017-06-22 來源：東營博愛婦產(chǎn)科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：子宮收縮力是受年齡控制的對順產(chǎn)影響的一個因素，孕婦的子宮收縮必須充滿力量，達(dá)到“生產(chǎn)陣痛”。子宮收縮力必須要達(dá)到正常和有效，才能實(shí)現(xiàn)順利分娩。

　　順產(chǎn)不但能提高寶寶的免疫力，對媽媽的恢復(fù)也有很大的好處。但是并非所有的女性都能順產(chǎn)，到底哪些因素是決定女性是否能順產(chǎn)的因素呢？

　　年齡

　　據(jù)調(diào)查顯示，年齡在24-28歲之間的女性順產(chǎn)幾率更高，這是因?yàn)?4-28歲的女性產(chǎn)道有足夠的擴(kuò)張能力和子宮收縮力，因此，這個年齡段更容易順產(chǎn)。24歲之前的女性身體的各項(xiàng)機(jī)能還未發(fā)育到成熟的地步，骨盆還未定型，如果在此時懷孕分娩，對媽媽和寶寶的身體來說都有一定的害處；如果是年齡超過28歲，雖然身體的各項(xiàng)機(jī)能已經(jīng)發(fā)育成熟，但是這時想順產(chǎn)也是很困難的，因?yàn)檫@時你的身體已經(jīng)停止生長，骨關(guān)節(jié)硬化，陰道張力也比較差，不能做到最大程度的擴(kuò)張。

　　子宮收縮力

　　子宮收縮力是受年齡控制的對順產(chǎn)影響的一個因素，孕婦的子宮收縮必須充滿力量，達(dá)到“生產(chǎn)陣痛”。子宮收縮力必須要達(dá)到正常和有效，才能實(shí)現(xiàn)順利分娩。

　　怎樣的收縮力才是正常有效的呢?

　　收縮的節(jié)律性：子宮收縮應(yīng)該是有規(guī)律、不受人為控制的，下腹部的疼痛就是常說的“陣痛”，這是臨產(chǎn)的重要標(biāo)志。正常的宮縮，每次宮縮由弱漸強(qiáng)，維持一定的時間，隨后由強(qiáng)漸弱，直至消失，稱為“間歇期”，間歇期子宮肌肉松弛，無疼痛，行動恢復(fù)正常。“陣痛”如此反復(fù)出現(xiàn)直至分娩全過程結(jié)束。

　　持續(xù)時間和間隔時間：規(guī)律的宮縮應(yīng)該是：宮縮的持續(xù)時間為30秒，間隔時間是4-5分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，間歇時間漸短，持續(xù)時間漸長，至宮口開全時，陣痛持續(xù)時間長達(dá)60秒，間隔時間為1-2分鐘。

　　子宮收縮的強(qiáng)度：子宮收縮的強(qiáng)度隨產(chǎn)程的進(jìn)展逐漸增加，宮縮間歇則更加重要，這樣有節(jié)律、有間歇、有強(qiáng)度的宮縮才有可能保證胎兒順利安全的分娩。

　　產(chǎn)道大小

　　產(chǎn)道指胎寶寶進(jìn)入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。它分為骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道，我們通常講的“骨盆”就是指骨產(chǎn)道。產(chǎn)道的大小也是受年齡控制的一個影響順產(chǎn)的因素，產(chǎn)道的大小直接決定胎兒能否順利通過。“骨盆”是產(chǎn)道的一部分，骨盆的大小、形狀與分娩密切相關(guān)。

　　飲食

　　相信各位孕媽都聽說過巨大兒，為什么會有巨大兒的情況發(fā)生呢?原因很簡單，就是孕婦在孕期的飲食不合理造成的，有些孕婦怕自己的寶寶吸收不到最好的營養(yǎng)，就每天拼命吃各種有營養(yǎng)的東西，從而使自己體重增加的同時，寶寶的體重也會增加，如果寶寶的體重過重，就會不利于正常分娩。

　　提示：東營博愛婦產(chǎn)科醫(yī)院門診，為孕媽進(jìn)行健康均衡的飲食指導(dǎo)，讓寶寶跟媽媽更健康。

　　運(yùn)動

　　孕期不應(yīng)該只躺在床上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對順產(chǎn)好處多多，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以改什孕婦的體質(zhì)還能幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)整心情、并且增進(jìn)血液中的含氧量，以加快孕婦肚中的羊水更換，縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)的機(jī)率。但是由于孕婦體質(zhì)的特殊性，選擇運(yùn)動要特別注意，建議孕媽選擇游泳、散步等有氧運(yùn)動。

　　心態(tài)

　　孕媽可以多了解一下分娩的相關(guān)知識，將順產(chǎn)的流程及應(yīng)對方法牢記于心，積極配合醫(yī)生，相信醫(yī)生。只有把自己的“心結(jié)”打開了，順產(chǎn)就并不可怕了?？赡芎芏嘣袐D都怕順產(chǎn)后會引起陰道松弛，其實(shí)這種說法是不科學(xué)的。