問(wèn)：我結(jié)婚2年了，雖然年齡也不是很大，但是一直懷不上也挺著急的，前段時(shí)間去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我子宮內(nèi)膜有些薄。因?yàn)槲抑傲鳟a(chǎn)過(guò)兩次，所以，我想問(wèn)一下，這是導(dǎo)致我的子宮內(nèi)膜薄的原因嗎？我該如何改善呢？

　　子宮內(nèi)膜在排卵期是最厚的，所以如果你的月經(jīng)周期是28天，檢查子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)該從來(lái)月經(jīng)的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宮內(nèi)膜厚度還達(dá)不到7mm，就說(shuō)明你的子宮內(nèi)膜偏薄。

　　一、子宮內(nèi)膜薄是由什么引起的？

　　在臨床上，子宮內(nèi)膜造成的不孕不育很多，比如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜增厚、子宮內(nèi)膜薄、子宮內(nèi)膜病變、子宮內(nèi)膜異位癥等。子宮內(nèi)膜薄臨床上稱為薄型子宮內(nèi)膜。正常的子宮內(nèi)膜厚度為8-10mm，這個(gè)厚度是臨床上認(rèn)為最合適懷孕的。過(guò)薄和過(guò)厚都是容易影響受精卵的著床。

　　1、多次人流是子宮內(nèi)膜薄的常見(jiàn)原因。

　　現(xiàn)在婚前性行為增多，而我們避孕措施做得不到位，造成意外懷孕增多，大部分會(huì)選擇人工流產(chǎn)。眾所周知，尤其是多次人流或不規(guī)范的人流手術(shù)，都會(huì)造成子宮內(nèi)膜薄，自然會(huì)懷孕困難。

　　2、內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)是另一因素。

　　子宮內(nèi)膜，是指構(gòu)成哺乳類子宮內(nèi)壁的一層，對(duì)動(dòng)情素和孕激素都起反應(yīng)，因此可隨著性周期發(fā)生顯著的變化。動(dòng)情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內(nèi)膜發(fā)生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內(nèi)膜的性質(zhì)，使之具有產(chǎn)生蛻膜的能力。因此，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，使子宮內(nèi)膜周期性變化紊亂，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。

　　二、子宮內(nèi)膜很重要嗎？好比土地貧瘠。

　　子宮內(nèi)膜是子宮內(nèi)壁的一層膜，也是受精卵進(jìn)行著床的地方。如果子宮內(nèi)膜生病了，太薄或者太厚，都容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

　　這就好比是一片土壤（子宮內(nèi)膜）和一粒種子（受精卵），土壤過(guò)于貧瘠（子宮內(nèi)膜?。?，或土壤過(guò)于肥沃（子宮內(nèi)膜增厚）都是不利于種子很好的發(fā)芽成長(zhǎng)(受精卵著床)的。當(dāng)受精卵無(wú)法順利著床，自然而然就出現(xiàn)不孕。

　　三、子宮內(nèi)膜薄，要注意日常保健

　　子宮內(nèi)膜薄除了及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行專門(mén)的診治之外，更要注意日常的保健。

　　精神方面：應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過(guò)度緊張。放松心情是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)最有效的方法，這一點(diǎn)非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會(huì)散發(fā)迷人的魅力，千萬(wàn)不要忽視這一點(diǎn)。

　　生理方面：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

　　運(yùn)動(dòng)方面：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)子宮保健有好處。

　　飲食方面：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補(bǔ)血活血食品。

　　四、對(duì)子宮內(nèi)膜薄的朋友的建議

　　薄型內(nèi)膜是不孕癥中比較棘手的一個(gè)問(wèn)題，所以提醒女性朋友：婦科炎癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，千萬(wàn)要避免炎癥的上行感染。沒(méi)有生育需求的女性要注意避孕，同時(shí)增強(qiáng)性知識(shí)以及避孕常識(shí)，避免反復(fù)傷害子宮內(nèi)膜，因此，特別提醒女性一旦人流后月經(jīng)沒(méi)有按期來(lái)，就一定要就診檢查。