一、12種食物狂吸走你多余脂肪

　　1：燕麥；2：玉米；3：蘆筍（還是抗癌之王）

　　4：山藥；5：海藻；6：銀耳；

　　7：土豆；8：芹菜；9：紅棗；

　　10：山楂；11：菊花；12：蘋(píng)果。

　　二、12種可能毀容的食物

　　1：臭豆腐;2：味精；3：葵花子；

　　4：豬肝；5：咸菜；6：爆米花；

　　7：魚(yú)干片8：油條；9：咖啡；

　　10：泡泡糖；11：加糖鮮榨橙汁；

　　12：松花蛋。

　　三、饑也要擇食：11種食物千萬(wàn)不要空腹吃

　　1：白薯；2：桔子；3：冷飲；

　　4：牛奶；5：山楂；6：柿子；

　　7：酸奶；8：糖；9：西紅柿；

　　10：香蕉；11：豆?jié){。

　　四、吃一包泡面需肝臟解毒32天

　　泡面都經(jīng)過(guò)油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡面塑料碗的材質(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添了BHT，沖泡過(guò)程遇高溫，這些物質(zhì)就會(huì)溶解，人體每天每公斤體重?cái)z入聚苯乙烯的危險(xiǎn)量是0.001毫克，一個(gè)碗裝泡面所溶解出來(lái)的是0.015毫克。

　　五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

　　1：紫菜—排掉體內(nèi)廢物及積聚水分；

　　2：芝麻—去除附在血管內(nèi)的膽固醇；

　　3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；

　　4：西紅柿—減少水腫；

　　5：紅豆—增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘；

　　6：木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；

　　7：獼猴桃—加快分解脂肪。