很多人在夏天才注意防曬，這個觀念是錯誤的，無論春夏秋冬都要做好防曬措施。現(xiàn)在人們也逐漸意識到紫外線對皮膚的危害性。因為紫外線是引起肌膚老化最重要的因素，它無時不在、無處不在。短期中波紫外線會導致皮膚日光灼傷，長期中波紫外照射容易誘發(fā)皮膚癌變。長波紫外線會損傷我們皮膚真皮的膠原和彈力纖維，加速皮膚的光老化。

　　為什么暴曬后，皮膚會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象？

　　暴曬后的脫皮和角質層的屏障功能狀態(tài)失調有一定關系。紫外線照射后會完全抑制角質細胞中天然保濕因子（NMF）的代謝，使得角質層中下部出現(xiàn)一段胞內完全缺乏NMF的角質細胞層。它使得正常的角質層向表面移行的生理過程發(fā)生障礙，造成角質層的提前脫落。此外，紫外線照射會降低角質層內抗氧化酶的活性，使角質層中亞油酸、膽固醇發(fā)生氧化變性，直接影響角質層正常的屏障功能。即使不是暴曬，長期不防曬，皮膚也會出現(xiàn)一定的干燥現(xiàn)象，如粗糙，暗淡，無光澤，這些都是角質層失調造成的。

　　不防曬，會加速衰老嗎？

　　皮膚在陽光下曬幾個小時后，由于紫外線的照射，表皮角質層會發(fā)生變化，在以后的數(shù)天發(fā)生迅速分裂生長，使最外層的表皮加厚至原來的4倍。這層加厚的表皮會吸收部分紫外線，將其轉化成熟能而散布四周的細胞之中，從而減少紫外線進入脆弱的皮膚細胞中進行破壞，經(jīng)過12小時的太陽照射，紫外線照射微細管擴張，導致血管纖維被破壞，產(chǎn)生紅斑。皮膚在產(chǎn)生紅斑后可能會出現(xiàn)水腫，直接影響纖維細胞，長時間會導致膠原纖維和彈性蛋白纖維形成永久性破壞，導致未老先衰，皮膚出現(xiàn)皺紋，失去彈性。此外，如果長波紫外線進入真皮層，還會導致網(wǎng)狀組織松垮，破壞皮膚原有的保濕能力，使肌膚干燥后松馳而形成皺紋，出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

　　防曬護膚品，你該如何選擇?

　　在日常生活中，建議物理防曬與化學防曬相結合，實現(xiàn)最佳的防曬效果。在物理防曬方面，遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等都是不錯的選擇?；瘜W防曬可使用防曬品來進行。對于防曬品的選擇很多人認為防曬指數(shù)越高越好，這是錯誤的。一般來說，在室內時，宜選用防曬系數(shù)（SPF）在15左右、UVA防護等級（PA）+的防曬護膚品；在室外時，宜選用SPF在30左右、PA+++的防曬護膚品。