俗話說得好，男人有三寶

　　頭發(fā)、皮鞋和手表

　　But.......還有這樣一句話

　　頭發(fā)長(zhǎng)得好，皮鞋手表皆可拋

　　在現(xiàn)代社會(huì)里，很多人認(rèn)為脫發(fā)是一種比較普遍的現(xiàn)象，脫發(fā)是男性常見的問題，大部分的男人脫發(fā)都是從頭頂脫起，因此就有禿頭、謝頂之說。

　　如果橫著梳，可能會(huì)是這個(gè)結(jié)果

　　然而頭發(fā)長(zhǎng)度不夠的時(shí)候，就變成這樣

　　就算長(zhǎng)度很長(zhǎng)，也不見得更好

　　即使目光堅(jiān)定也改變不了事實(shí)

　　男性脫發(fā)，也稱雄性激素脫發(fā)，早禿等，因常伴有脂溢性脫發(fā)。本病是男性常見的脫發(fā)性疾病，在我國(guó)約有近三分之一的男性患有此病。由雄性激素引起，為進(jìn)行性的頭發(fā)密度減少，嚴(yán)重影響外觀。

　　先天性脫發(fā)

　　先天性脫發(fā)臨床較少見，是由于先天性因素造成的毛發(fā)完全或部分脫失，可能為常染色體顯性或隱性遺傳。

　　假性斑禿

　　假性斑禿是相對(duì)而言的一種脫發(fā)疾病，無明顯致病原因的慢性進(jìn)行性萎縮性瘢痕性禿發(fā)。

　　生長(zhǎng)期脫發(fā)

　　由于某些毒性化學(xué)物質(zhì)和物理因素，作用于生長(zhǎng)期毛囊，影響毛基質(zhì)生成，使生長(zhǎng)期的毛發(fā)在短期內(nèi)有大量脫發(fā)，稱為生長(zhǎng)期脫發(fā)。

　　休止期脫發(fā)

　　該病是指處于正常生長(zhǎng)期的頭發(fā)，因受某些因素的刺激和損傷，提前進(jìn)入休止期而脫落。

　　斑禿

　　斑禿病變稱“鬼剃頭”，是一種突然發(fā)生的局限性片狀脫發(fā)，病變處頭皮正常，無自覺癥狀。若頭發(fā)全部脫落，稱全禿。

　　我們?cè)趯?shí)際生活中常常遇到，有些二十幾歲的脫發(fā)年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”，而一些四十多歲的中年人因脫發(fā)被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著，只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里，愁在臉上。年齡上的嚴(yán)重錯(cuò)位，成了男性脫發(fā)人的最大煩惱。

　　脫發(fā)有哪些注意事項(xiàng)

　　1、要保持心情舒暢，精神愉悅。要積極面對(duì)生活，主動(dòng)適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境，正確對(duì)待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞，也會(huì)減少脫發(fā)。

　　2、要合理膳食。不要過多食用動(dòng)物類食物，做到犖素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品。同時(shí)，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　3、控制洗頭次數(shù)，一般1周1次即可，夏秋季節(jié)最多1周2次。

　　4、要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑，不要使用劣質(zhì)產(chǎn)品。選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　5、盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，中午可適當(dāng)休息30-60分鐘，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。

　　6、不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　7、過多的糖分、鹽分和辣椒的攝取不僅容易導(dǎo)致脫發(fā)，還是人體健康的潛在殺手，一定要做到適時(shí)適量。

　　8、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)，這對(duì)脫發(fā)的預(yù)防是很重要的。

　　9、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。

　　男士的頭發(fā)雖然不及女生的長(zhǎng)，但是有好發(fā)也相當(dāng)重要，正所謂“頭可斷血可流，發(fā)型不能亂”如果你的頭發(fā)像枯草一樣，恐怕女生也不敢靠近了。一位完美的男士，就應(yīng)該從“頭”開始，可以白，可以短，但是不能脫！

　　發(fā)現(xiàn)斑禿應(yīng)及時(shí)治療，時(shí)間長(zhǎng)了毛囊孔容易閉合，治療時(shí)還需要先打通毛囊、再營(yíng)養(yǎng)毛囊、過程就更長(zhǎng)了，所以要早發(fā)現(xiàn)、早治療。