睡覺磨牙是因?yàn)楹枚嘁蛩匾稹ＴS多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。心理學(xué)家認(rèn)為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。這些人潛意識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。那么，睡覺磨牙是怎么回事？磨牙暗示著身體哪些健康隱患呢？下面，我們一同了解。

　　睡覺磨牙預(yù)示心理疾病

　　口腔是與外界交流的渠道，是情緒興奮的源點(diǎn)之一，具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天情緒過于緊張或激動(dòng)，進(jìn)入睡眠時(shí)，大腦管理咀嚼肌的部分就仍然會(huì)處在興奮狀態(tài)，不斷做出咀嚼動(dòng)作。據(jù)調(diào)查，性格內(nèi)向、壓抑、情緒不穩(wěn)定、易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。

　　睡覺磨牙預(yù)示生理疾病

　　睡覺磨牙還與寄生蟲引起的胃腸功能紊亂有關(guān)，例如蛔蟲病，蛔蟲的擾動(dòng)會(huì)使腸壁不斷受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收縮，從而導(dǎo)致磨牙。

　　不喜歡吃蔬菜，長期營養(yǎng)攝入不均衡，會(huì)引起維生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收縮，產(chǎn)生磨牙。

　　應(yīng)對(duì)睡覺磨牙的防治方法

　　1、消除緊張情緒

　　解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，睡覺前刷牙，清潔口腔。

　　3、調(diào)整睡姿

　　盡量選擇仰臥的睡姿，減少對(duì)頜肌的壓力。

　　總而言之，偶爾睡覺磨牙對(duì)健康影響不是很大，但長期磨牙則可造成心理及生理上的障礙，因此在通過本文了解了睡覺磨牙怎么回事后，有度網(wǎng)建議，如果長期出現(xiàn)睡覺磨牙的現(xiàn)象時(shí)，還是應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對(duì)待。