炎熱的夏季,會促使皮膚細(xì)胞的更替加快,腺體分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度減低,皮膚趨向堿性,皮膚抵抗能力下降,細(xì)菌易于侵入。汗液中所含的鹽分和廢物,對皮膚也有一定的危害。另外,夏季強(qiáng)烈的陽光更是美容的天敵。所以,張楊貴皮膚科提醒您：在夏天一定要保養(yǎng)好自己的皮膚。

　　夏天護(hù)膚應(yīng)注意以下這些方面

　　清潔皮膚

　　夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細(xì)胞更替比其他季節(jié)快,大量死亡的角質(zhì)細(xì)胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾”如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養(yǎng)護(hù),首當(dāng)其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù),至少做到一周對皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細(xì)胞,讓新生的皮膚顯露在外。

　　注意防曬

　　夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對皮膚會產(chǎn)生許多不良影響,除了會誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴曬還會引發(fā)皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護(hù)膚的重中之重?？梢栽谄つw暴露部位涂上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。

　　補(bǔ)充水分

　　夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發(fā),所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補(bǔ)充足夠的水分。在使用保濕類的護(hù)膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

　　注意保濕

　　夏天要選用具有保濕效果的產(chǎn)品。夏天水分的蒸發(fā)和出汗都會使皮膚極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。

　　做好曬后工作

　　皮膚經(jīng)受暴曬返回室內(nèi)后,要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經(jīng)發(fā)紅,有灼痛感,可用毛巾輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩,有減輕和恢復(fù)皮膚曬傷的作用。如果癥狀較重,應(yīng)及時就醫(yī)。

　　選擇合適的化妝品

　　夏天不宜用油質(zhì)霜護(hù)膚,而應(yīng)選用一些水質(zhì)性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面后可根據(jù)自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養(yǎng)霜敷面,以及時補(bǔ)充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養(yǎng)露時,盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。

　　喝冷飲要適量

　　喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營養(yǎng)的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。