假如一個(gè)人的壽命是80歲

　　那么按目前牙齒平均壽命計(jì)算

　　我們的牙齒最多活50~60年

　　那我們必會(huì)產(chǎn)生“杞人憂天”的想法！難道我的后半生都將與失去牙齒的恐懼做斗爭(zhēng)？既然我們無法避免“終將失去牙齒”這一現(xiàn)實(shí)，我們能做的盡量延長(zhǎng)牙齒的壽命！

　　調(diào)查顯示

　　據(jù)日本的一個(gè)橫跨20年的調(diào)查研究顯示，80歲還擁有20顆牙齒的人大約占到調(diào)查人數(shù)的10%，其他人平均只剩下7顆左右的牙齒。

　　看到這里，大家也知道了吧，牙齒的生存也是很殘酷的！

　　為什么牙齒活不到它應(yīng)該活的年紀(jì)？

　　“牙齒缺失原因”

　　蛀牙及牙周病

　　人們拔牙大多數(shù)原因是得了蛀牙或牙周病。有時(shí)蛀牙被治療多次，最終還是有部分被拔掉了。這其中有2個(gè)原因：一是治療方法本身的問題，二是患者在口腔醫(yī)生的選擇上的問題。

　　提醒大家：不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)生，技術(shù)和修補(bǔ)材質(zhì)留有隱患，更不會(huì)注重護(hù)理方法的科普。這種缺少預(yù)見性的治療，無法根除蛀牙隱患，可能導(dǎo)致牙齒缺失。

　　牙齒的結(jié)構(gòu)比較特殊

　　大家的牙齒都很“特別”哦！不像患感冒，即使治療晚一些，也有可能恢復(fù)原狀。牙齒無法自然治愈。人們治療牙齒的時(shí)間不同，產(chǎn)生的效果也會(huì)不同。對(duì)于蛀牙的治療，我們應(yīng)該理解為“對(duì)牙齒的修補(bǔ)”。修補(bǔ)的地方越小，修補(bǔ)得越早，越能完成得整齊、廉價(jià)，并且長(zhǎng)期保持。

　　所有牙齒的問題，總是越早治療效果越好。很多人總是抱著盡量不看牙醫(yī)的想法，結(jié)果導(dǎo)致治療時(shí)間延誤，最終牙齒不得不拔除。

　　當(dāng)然還有其它外力損傷會(huì)導(dǎo)致牙齒缺失，特別是孩子家長(zhǎng)們要多加注意哦！

　　“防勝于治”

　　真誠的呼吁大家：牙齒需要“預(yù)防”。如果在牙齒發(fā)生狀況后再補(bǔ)救，那就稱不上是上上策了！

　　設(shè)想一下這種情況：一個(gè)人大部分牙齒因?yàn)橹辣话稳?，剩下的牙齒又因牙周病全部喪失，你是不是覺得不可思議？

　　你會(huì)不會(huì)覺得這樣的情況發(fā)生在一個(gè)30歲的人身上，可能性極低？但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有大約5%的人處在這種狀況，并且50歲的人中有近1/3屬于這種情況。

　　看看牙醫(yī)對(duì)保護(hù)牙齒的建議！

　　1、別食用過硬食物

　　咀嚼過硬食物必然會(huì)損耗牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期啃咬骨頭、硬殼之類的食品將會(huì)過分磨損牙齒，縮短牙齒的壽命，尤其在30歲之后，建議不要再過度食用硬度高的食物，用牙咬酒瓶蓋之類的尤其不可取。

　　2、吃水果=刷牙？

　　雖然說過度咀嚼不好。但另一方面，牙齒不用同樣不可取。牙齒在咀嚼食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生自潔作用，尤其在吃水果的時(shí)候，牙齒上下咬合，作用等同于“刷牙”。而牙齒一直不咬合就無法進(jìn)行自我清潔，很容易形成牙結(jié)石，最終導(dǎo)致蛀牙和牙周炎。

　　3、健康生活習(xí)慣

　　首先，是健康飲食。牙齒實(shí)際上也是一個(gè)骨骼組織，需要營(yíng)養(yǎng)，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)加上充足的睡眠，才能保證牙齒(骨質(zhì))不疏松，不會(huì)脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果)，既能幫助清潔牙齒也可以預(yù)防牙質(zhì)脆弱。

　　4、定期檢查

　　很多人沒有口腔體檢的意識(shí)！醫(yī)生建議，大家一定要定時(shí)做口腔檢查，一般半年至少一年檢查一次。定期洗牙，牙齒缺失后及時(shí)修補(bǔ)，才能幫牙齒延年益壽。