木瓜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？其實(shí)大家都知道木瓜是豐胸圣品，但是怎么樣才能把木瓜的效果發(fā)揮到最大值呢？現(xiàn)在編編就來(lái)教你幾種木瓜的吃法，讓你不止可以豐胸那么簡(jiǎn)單哦。

　　研究發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效;它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的果之珍品。

　　木瓜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

　　吃法1：

　　原料：一個(gè)夏威夷木瓜或者一個(gè)廣東木瓜、水發(fā)雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

　　制作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內(nèi)，上籠旺火蒸制15分鐘即可。

　　特點(diǎn)：清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的膠質(zhì)元素滋補(bǔ)且爽口；蓮子安心養(yǎng)神，屬古代妃女膳食必服之物。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高；富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及……加之龍眼肉、枸杞子滋補(bǔ)功效的配合；令這款甜品清新味美得令人停不了口。

　　吃法2：

　　木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空后，放入四五塊豬排，根據(jù)各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅后熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來(lái)。這道菜做法簡(jiǎn)單、實(shí)用，是一道可以經(jīng)常做的家常菜。另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。

　　性味：味酸，性溫，無(wú)毒。

　　功效與主治：主治肌膚麻木，關(guān)節(jié)腫痛，腳氣，霍亂大吐，轉(zhuǎn)筋悄止。治腳氣劇癢難忍，用嫩木瓜一個(gè)，去籽煎服。另外作飲料喝，可以治愈嘔逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止。止水腫冷熱痢，心腹痛。

　　發(fā)明與傳說(shuō)：俗話說(shuō)梨有百損而一益，木瓜有百益而一損。所以古詩(shī)說(shuō)，投之以木瓜，報(bào)之以瓊漿。

　　木瓜的搭配妙用

　　1.木瓜+玉米=預(yù)防慢性腎炎和冠心病

　　2.木瓜+牛奶=消除疲勞、潤(rùn)膚養(yǎng)顏

　　3.木瓜+豬肉=有助于吸收蛋白質(zhì)

　　4.木瓜+蓮子=清心潤(rùn)肺、健胃益脾

　　木瓜的禁忌搭配

　　1.木瓜不能和海鮮一起吃。

　　2.木瓜不可以和魚(yú)類(lèi)食物一起同吃。

　　3.木瓜+南瓜=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　4.木瓜不宜和油炸食物吃，吃了會(huì)出現(xiàn)肚子疼，拉肚子的現(xiàn)象。

　　5.木瓜不可以和人參同吃。

　　6.木瓜不可以和補(bǔ)鐵以及四環(huán)素同吃。