一年一度的

　　六一國(guó)際兒童節(jié)終于到啦！

　　小盆友們盼星星盼月亮，

　　可算把兒童節(jié)給盼來(lái)了！

　　相信每一位寶媽都為小萌寶們

　　精心準(zhǔn)備了兒童節(jié)禮物。

　　但其實(shí)，

　　最好的禮物是孩子的健康。

　　孩子健康成長(zhǎng)是每一位寶媽關(guān)注的焦點(diǎn)，正確把握孩子的每一個(gè)成長(zhǎng)發(fā)育階段才能更好的培養(yǎng)出活潑健康的孩子！

　　喂養(yǎng)

　　4—6個(gè)月加輔食

　　在喂養(yǎng)嬰幼兒的過(guò)程中，科學(xué)添加輔食不僅能起到均衡營(yíng)養(yǎng)、避免日后挑食偏食的作用，甚至還奠定了寶寶一生健康的根基。

　　當(dāng)然，對(duì)于這個(gè)規(guī)定并非機(jī)械地執(zhí)行，還是要看孩子的實(shí)際情況。有些變化可能預(yù)示需要添加輔食了，比如，寶寶開始對(duì)大人的食物感興趣、流口水、舌頭在口腔內(nèi)蠕動(dòng)（即吧唧嘴）、乳牙萌出等。

　　添加輔食要遵循幾個(gè)原則：

　　從少到多，從一種到多種，從稀到稠，從好消化到不易消化，循序漸進(jìn)的過(guò)程；

　　具體食物可以從菜汁、果汁，到菜泥果泥，最后添加米粉、蛋黃；

　　開始添加一種食物，觀察三五天，沒(méi)有異常表現(xiàn)，可以換另一種食物；

　　量少花樣多，寶寶還是要以奶為主食，輔食量多會(huì)影響吃奶，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入，花樣多可以促進(jìn)寶寶味蕾發(fā)育，激發(fā)對(duì)輔食的興趣。

　　語(yǔ)言

　　2—5歲培養(yǎng)表達(dá)

　　孩子多在兩歲左右，進(jìn)入口語(yǔ)表達(dá)關(guān)鍵期，3歲左右口語(yǔ)表達(dá)變得豐富，然后在4—5歲，進(jìn)入書面語(yǔ)言敏感期。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子自身的情況，適當(dāng)增加語(yǔ)言互動(dòng)和游戲。注意，口吃也多在2—5歲間發(fā)生，此時(shí)期也是防治該病的最佳年齡段。

　　家長(zhǎng)可以和2歲的孩子一起做漢字游戲，比如，帶他去超市，教他認(rèn)識(shí)各種生活常見事物，如各種水果蔬菜和生活物品，回到家，再用卡片游戲幫孩子復(fù)習(xí)之前所學(xué)內(nèi)容；

　　對(duì)于三四歲的孩子，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拈喿x訓(xùn)練，可以利用識(shí)字卡片、繪本，幫孩子學(xué)習(xí)語(yǔ)言；

　　四五歲的孩子可能會(huì)變成“小話嘮”，家長(zhǎng)不要嫌煩，耐心地解答他的問(wèn)題，并可以根據(jù)孩子的興趣，巧妙地利用機(jī)會(huì)教他識(shí)字，滿足求知欲；

　　對(duì)于語(yǔ)言敏感期的孩子，家長(zhǎng)要注意自身說(shuō)話的發(fā)音、語(yǔ)速，適時(shí)糾正孩子的口吃現(xiàn)象。

　　護(hù)牙

　　5歲前牙病高發(fā)

　　孩子從出生到學(xué)齡前后是護(hù)牙的最佳時(shí)期。很多人認(rèn)為孩子的乳牙不用護(hù)理，反正會(huì)被新牙替掉。要知道，如果乳牙保護(hù)不當(dāng)，會(huì)波及牙齦、牙髓，而且乳牙過(guò)早脫落，會(huì)導(dǎo)致新生的恒牙畸形。

　　事實(shí)上，5歲以內(nèi)的嬰幼兒期既是牙齒發(fā)育期，又是牙病高發(fā)期。齲齒、牙頜畸形、牙齒過(guò)敏及乳牙替換異常等都是多發(fā)病。

　　護(hù)理嬰幼兒的牙齒，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

　　乳牙萌出，加輔食時(shí)，可以給孩子稍微硬些的食物磨牙，這對(duì)訓(xùn)練咀嚼能力、促進(jìn)口腔周邊肌肉發(fā)育和將來(lái)的語(yǔ)言能力都有好處；

　　3歲前，可用指套為孩子清潔乳牙和牙齦，3歲后要認(rèn)真刷牙，吃完?yáng)|西漱口；

　　別讓孩子含奶瓶入睡，否則糖分積聚在口腔內(nèi)，滋生細(xì)菌，易引起齲齒；

　　不給寶寶使用安撫奶嘴，2歲左右停止使用奶瓶，避免牙齒畸形；

　　糾正孩子吃手指、咬東西等不良習(xí)慣；

　　盡量不給孩子喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　益智

　　6歲前訓(xùn)練大腦

　　有研究表明，0~6歲是大腦發(fā)育的高峰期。這個(gè)階段，孩子需要有豐富的感官體驗(yàn)，刺激思維能力發(fā)育，還要有充足的營(yíng)養(yǎng)，以保證幾種注意力、培養(yǎng)專注力和記憶力，避免產(chǎn)生懶惰思維。

　　兒童節(jié)，可以帶孩子去認(rèn)識(shí)周圍多彩的世界，可以去郊游認(rèn)識(shí)大自然，去海洋館認(rèn)識(shí)海洋動(dòng)物，去博物館了解歷史，去游樂(lè)場(chǎng)感受歡樂(lè)；

　　孩子的事情家長(zhǎng)不要代勞，三四歲的孩子就可以學(xué)著自己穿衣服、洗臉、刷牙；

　　鼓勵(lì)孩子講述幼兒園老師教授的內(nèi)容，分享和小伙伴間的趣事，鍛煉他的表達(dá)能力和記憶力；

　　適當(dāng)讓孩子做做家務(wù)，在確保安全的前提下，讓孩子幫忙擺放餐具桌椅、自己收拾玩具、早晨起來(lái)幫著掃地等，如果做不好，家長(zhǎng)多鼓勵(lì)指導(dǎo)，啟發(fā)孩子動(dòng)腦筋、想辦法。

　　護(hù)眼

　　7歲以后易近視

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，孩子視力下降初發(fā)年齡多在7—15歲，其中半數(shù)以上集中在12~15歲，隨著電子產(chǎn)品使用增多，這個(gè)年齡還有不斷提早的趨勢(shì)。

　　兒童近視多數(shù)都與不良的用眼行為和習(xí)慣有關(guān)。

　　首先，家長(zhǎng)要幫孩子養(yǎng)成良好的閱讀、寫字姿勢(shì)和習(xí)慣，不要躺著看書，不在昏暗的燈光或陽(yáng)光下看書；

　　不要讓孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，每天看電視、電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在1小時(shí)內(nèi)；

　　注意用眼衛(wèi)生，不揉眼睛；周末或節(jié)假日，多帶孩子去戶外；還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素A等有利于視力發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素。

　　長(zhǎng)個(gè)子

　　一生兩個(gè)高峰期

　　一般來(lái)講，人一生有兩個(gè)長(zhǎng)個(gè)黃金期：

　　第一個(gè)是出生后的兩年內(nèi)。人在出生時(shí)，大概長(zhǎng)50厘米左右，一周歲會(huì)長(zhǎng)到75厘米，第二年增長(zhǎng)12~13厘米，大約達(dá)到88厘米。之后進(jìn)入持續(xù)緩慢成長(zhǎng)的階段，每年大約長(zhǎng)5~7厘米。

　　第二個(gè)高峰期是在青春期發(fā)育前，即男孩平均在12~13歲，女孩平均在11~12歲，每年可長(zhǎng)高8~10厘米。

　　在影響身高的后天因素中，營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要，建議孩子每天保證攝入250~500克的牛奶或酸奶；

　　缺覺(jué)是孩子長(zhǎng)個(gè)的一大障礙，保證孩子每天至少睡夠8小時(shí)；

　　不妨多帶孩子去戶外活動(dòng)，跑跳、打籃球等運(yùn)動(dòng)及在戶外曬太陽(yáng)都有利于長(zhǎng)個(gè)。

　　預(yù)防疾病

　　10歲后應(yīng)定期檢查甲狀腺

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，甲狀腺疾病發(fā)病率越來(lái)越年輕化，最小的9歲就被查出甲狀腺疾病，所以，10歲以后的孩子要注意預(yù)防甲狀腺疾病發(fā)生。

　　特別是家族中有患有甲狀腺疾病病史的直系親屬，如母親懷孕期間得有甲狀腺疾病，其子女被遺傳的幾率是普通人發(fā)病的三倍。

　　得了甲狀腺疾病而沒(méi)有及時(shí)治療的孩子，會(huì)出現(xiàn)骨骼和智力發(fā)育緩慢，比一般孩子的表現(xiàn)行為更遲緩，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍等。

　　預(yù)防甲狀腺疾病有方法

　　在飲食方面父母要注意從小給孩子適當(dāng)補(bǔ)碘，一個(gè)星期吃一次帶碘食物，如海帶、紫菜或者海鮮產(chǎn)品。

　　多帶孩子外出活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。

　　家長(zhǎng)多陪伴，多關(guān)注孩子的行為，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)去醫(yī)院檢查就診。甲狀腺疾病早期癥狀不易發(fā)現(xiàn)，在嬰幼兒時(shí)期更不易查出，一般檢測(cè)的方法是到正規(guī)醫(yī)院做甲狀腺檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。