陰虛火旺的人能吃西洋參嗎？

　　陰虛火旺的人要不要限制營(yíng)養(yǎng)攝入，應(yīng)因人而異;人的營(yíng)養(yǎng)耐受力，取決于人的陰氣多少，陰氣多，攝收陽氣也多，營(yíng)養(yǎng)耐受力便強(qiáng);陰氣弱，能攝收的陽氣少，營(yíng)養(yǎng)耐受力便弱;年輕體壯，陰氣實(shí)，生火氣病，為實(shí)火。

　　陰虛火旺的人，飲食攝入度，以相火(性火)不旺，性沖動(dòng)能忍耐，精氣不外走為度。因?yàn)榫珰鉀_出體外，會(huì)導(dǎo)致陰氣更虛，火氣更旺。

　　西洋參屬于人參的一種，也有人參補(bǔ)氣的作用，只是在藥性上會(huì)有所差別。人參性溫而補(bǔ)性強(qiáng)，能提氣助火，所以有時(shí)候服用過多會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀；西洋參性涼而補(bǔ)性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人參治療和熱補(bǔ)的人，都可以改用西洋參。最簡(jiǎn)單的服用方法是將它泡水當(dāng)茶飲用，每天早飯前或晚飯后，拿2～3克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。西洋參茶氣味濃郁，喝起來有種獨(dú)特的甘涼，可以反復(fù)回沖數(shù)次，直到完全沒有味道了，再將參片細(xì)細(xì)咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。

　　西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。尤其在炎熱的夏天，本來就容易耗氣傷陰，青壯年都會(huì)出現(xiàn)上火、食欲不佳等“苦夏”癥，氣陰兩虛的老年人感覺就更為強(qiáng)烈了，普遍都會(huì)在夏季感覺精力不濟(jì)、口干舌燥、沒有食欲，還會(huì)因肺虛而久咳不止，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心臟病、腦血栓等急癥。

　　陰虛火旺人的小建議

　　陰虛火旺對(duì)于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作。除了需要節(jié)制性生活之外，還應(yīng)該適量的服用一些具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物以及水果，同時(shí)還應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。

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