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陰虛火旺體質(zhì)飲食,陰虛火旺的發(fā)展及影響

2017-05-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:陰虛火旺體質(zhì)者要注意自己的情緒,不要經(jīng)常上火發(fā)怒,在飲食上要多吃甘涼滋潤的食物,少吃哪些辛辣、燥熱的食物。

  陰虛火旺體質(zhì)飲食

  陰虛火旺體質(zhì)者要注意自己的飲食,不能吃的東西就要少吃,那么,陰虛體質(zhì)吃什么好?陰虛體質(zhì)不能吃什么?

  陰虛火旺體質(zhì)者要注意自己的情緒,不要經(jīng)常上火發(fā)怒,在飲食上要多吃甘涼滋潤的食物,少吃哪些辛辣、燥熱的食物。

  適宜的食物

  凡陰虛體質(zhì)者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效??蛇m當配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。

  忌吃食物

  忌吃辛辣刺激性食品,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,忌吃溫熱香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調(diào)整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過。

  陰虛火旺的發(fā)展及影響

  本癥大多表現(xiàn)為慢性過程。其進一步發(fā)展,陰愈虛則火易旺,火更旺則陰更傷,形成惡性循環(huán),病情日益加重,往往導致腎陰、腎精耗竭,甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象。

  陰虛火旺無特定某一種疾病,相反常見于不同的疾病當中,如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風后遺癥、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多,因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥,就有明顯的陰虛火旺癥狀。

  有時在患病及治療過程中,會出現(xiàn)體質(zhì)的轉(zhuǎn)變。數(shù)年前治療一位血癌患者,原本屬正氣不足的體質(zhì),經(jīng)化療后出現(xiàn)晚上大汗出、自覺身熱、雙手心、足心熱、失眠等陽亢陰虛之癥。

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