慢性腎炎，是一種鏈球菌感染的變態(tài)反應性疾病。主要是指“以腎小球為主的充血、水腫、細胞浸潤、增生、壞死等一系列炎癥反應”。在生活中，慢性腎炎早期會出現哪些征兆呢?該怎么預防呢?

　　慢性腎炎的三大早期信號

　　信號一：水腫

　　水腫是慢性腎炎最明顯的癥狀。在日常生活中，如果經常出現水腫的情況，那就必須注意了。水腫的程度可輕可重，一般是起床后出現眼眶周圍、面部腫脹，或者是午后雙下肢踝部出現水腫，嚴重者甚至會出現全身水腫。

　　信號二：高血壓

　　在身體各器官中，腎臟是血壓的高部位，自然就是高血壓時最容易傷害的臟器。絕大多數高血壓患者會伴有不同程度的腎臟病變，而有些人的高血壓，尤其是年輕患者，是由于腎臟病變引起的。

　　信號三：尿液異常

　　尿液異常幾乎是所有的慢性腎炎患者必有的現象。尿液異常包括尿量減少，出現水腫患者會發(fā)現尿量減少，而且水腫的程度也加大，尿量減少越明顯。同時部分患者也會出現尿液中有血液的情況。

　　四招有效預防慢性腎炎

　　1、避免適度操勞，精力壓力大

　　經常熬夜、精神壓力大、過度勞累等等，都會加重慢性腎炎病情。預防慢性腎炎，要養(yǎng)成良好的生活習慣。合理部署生活作息，進行適量的運動，增強體質跟機體抵御力，避免過勞。而且要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持心境輕松愉悅，強化自我保健意識。

　　2、嚴防細菌或病毒感染

　　細菌或病毒感染是引起腎炎的最常見起因。尤其是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。因此，預防慢性腎炎要減少機體感染機會，預防受冷著涼，時刻警惕外邪的侵襲。

　　3、注意飲食營養(yǎng)

　　腎炎患者要避免高蛋白飲食，多吃新穎的瓜果和自然食品。可根據自身的身體狀況調整飲食，若出現尿量減少，可多吃冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜等。若伴有高血壓的患者，可多吃藕、玉米、芹菜等?？傃灾?，飲食以種類多樣、搭配合理、營養(yǎng)均衡為原則。

　　4、恰當的藥物預防

　　預防慢性腎炎，除平時養(yǎng)成健康的生活習慣，增強身體素質以外，我們還可以結合藥物治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，能有效降低慢性腎臟病患者尿蛋白，保護腎功能。