甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出率高達(dá)19%-67%，在醫(yī)學(xué)上被認(rèn)定為“距離癌癥最近的疾病”。根據(jù)2013年死亡數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，17%的甲狀腺結(jié)節(jié)患者都有著不同程度的癌變。預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)成為遠(yuǎn)離甲狀腺疾病的重要手段。

　　按穴位也能預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)

　　甲狀腺結(jié)節(jié)在中醫(yī)屬于癭病的范疇，氣郁是甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病的主要病因。所以預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)首先要注意休息和保持好心態(tài)，不要過(guò)度勞累;同時(shí)注意飲食，控制碘的攝入量，禁食辛辣刺激食物以及濃茶咖啡等;注意居住環(huán)境，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)。

　　除此之外，有些穴位的按壓對(duì)甲狀腺疾病也有預(yù)防作用。平常多按揉人迎穴，可有效預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的不適癥狀。

　　人迎穴位于喉結(jié)與胸鎖乳突肌之間，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處，人迎穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，長(zhǎng)期按揉可起到理氣解郁的效果，主要治療癭病、咽喉腫痛、氣喘等。

　　具體操作：用拇指按壓人迎穴，其余四指捏住胸鎖乳突肌，五指慢慢向外牽扯，然后松手。每次按揉脖子左右兩邊各十遍，長(zhǎng)期堅(jiān)持，甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀可以逐漸得到緩解。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)是一種可輕可重的疾病，初期可能沒(méi)有任何癥狀，由于發(fā)展緩慢而不疼不癢，因此容易被人們忽視。其實(shí)結(jié)節(jié)一旦發(fā)病是不能自愈的，后期逐漸發(fā)展，結(jié)節(jié)不斷增大，甚至出現(xiàn)壓迫，吞咽和呼吸困難，最后癌變。早期的結(jié)節(jié)不嚴(yán)重，完全可以通過(guò)中醫(yī)等手段安全治好，而如果一旦癌變，就只能動(dòng)刀子切除病變組織了，不僅留疤風(fēng)險(xiǎn)也大。因此，合理預(yù)防加科學(xué)治療才能有效擺脫甲狀腺結(jié)節(jié)。