高血壓、高血脂、高血糖統(tǒng)稱為“三高”，也是現(xiàn)代社會對人類健康危害極大的三種亞健康疾病，而且根據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會“三高”越來越趨于年輕化，甚至于一些兒童也已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖的癥狀，那么血糖高是什么原因引起的呢？

　　說起高血糖可能很多人第一個想到的就是糖尿病，但事實上高血糖并不一定會有糖尿病，但是糖尿病一定會有高血糖，而一般只有當血糖過高或者是長時間維持高血糖的情況下才會出現(xiàn)糖尿病，對此各位必須有一個充分的認識。

　　那么在這里我們就為各位簡單的介紹下關(guān)于血糖高是什么原因引起的，讓各位能夠在生活中更加注意自己的血糖，保證自身健康。

　　引起血糖高的原因有哪些？

　　一、飲食原因?qū)е碌难禽^高

　　這一點是血糖高是什么原因引起的問題中最重要的原因，也是危害人體健康的罪魁禍首，例如長期食用含糖量較高的事物，就很容易導(dǎo)致血糖升高。當然，大家要意識到并不是只有甜食中才會含有糖，例如面粉、大米等等食物中都會含有大量糖分，所以很多時候其實人們根本就無法避免糖分的攝取，但是生活中一定要注意盡量控制攝入量。

　　不過一般正常人在檢測出血糖較高的時候其實也不用過于擔心，可能是由于最近一段時間攝入的糖分過多所致，所以可以控制糖分的攝入過段時間再次檢測試試，說不定血糖就會恢復(fù)正常數(shù)值。

　　二、胰島素問題所致的血糖升高

　　胰島素是影響人體血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵所在，所以當身體內(nèi)的胰島素出現(xiàn)問題或者胰島素含量減少的時候身體內(nèi)的血糖就會有所升高。正因如此，一般糖尿病患者都需要定期注入胰島素來穩(wěn)定血糖。

　　胰島素的主要作用就是促進身體內(nèi)糖原的分解，所以一旦胰島素出現(xiàn)問題或者胰島素含量減少就會導(dǎo)致血糖升高，而最終出現(xiàn)的病癥就是糖尿病，所以當檢測發(fā)現(xiàn)血糖長期較高的時候，就要測量下身體內(nèi)胰島素的含量和穩(wěn)定性問題。

　　三、情緒波動導(dǎo)致血糖升高

　　當人的情緒出現(xiàn)變化的時候，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)也會因此而出現(xiàn)變化，一般如焦慮、急躁、緊張、憤怒等負面情緒的出現(xiàn)，最容易讓血糖升高，所以對于患有糖尿病的患者而言，應(yīng)該要盡量保持情緒的穩(wěn)定，避免這些負面情緒的出現(xiàn)。

　　此外，如果一般正常人在檢測血糖的時候心理情緒不是很穩(wěn)定，測出來的血糖值較高，其實也不用太過擔心，可以等一段時間情緒穩(wěn)定下來之后再去測量，這個時候如果血糖值恢復(fù)正常即可。

　　因此，血糖高是什么原因引起的問題大家一定要重視，并且在生活中盡量避免，這樣才能確保自身健康。