在我們很多人的傳統(tǒng)觀念里，“性”是一個讓人難以啟齒的話題，但卻與每個人的健康息息相關。三甲傳真已經(jīng)開辦多期“兩性話題”了，今天這一期就請福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院男科周輝良主任和婦科的陳麗紅主任，來聊聊性生活中的哪些行為讓子宮和前列腺很受傷？
男人是女人的性啟蒙師，
女人是男人的性治療師。
和諧的性生活，
對男性和女性的健康都有好處。
然而性生活中，
一些你自認為“很強”的行為，
會對雙方的“小伙伴”帶來很大的傷害。
這些性生活方式，男性很傷身
性生活太密集，傷前列腺
一些性生活的討論區(qū)中，總會出現(xiàn)一些“一夜四次郎”之類的炫耀貼。
真假尚且不論，這樣頻繁的性生活，真的健康嗎？
對此，周輝良主任介紹，長期太過頻繁的性生活，可能會引起前列腺炎。他介紹，性生活中，陰莖和前列腺都是處于長期反復充血狀態(tài)，長此以往會導致炎癥反應。而在一夜中反復地射精，還容易導致射精時出現(xiàn)小腹疼痛，甚至精中有血。
“性生活的質量應該以性愉悅為主，而不是用次數(shù)衡量。”周輝良主任說道。如果某次性生活后感覺特別疲憊，那么這段時間最好還是歇一歇。
性生活太少，傷前列腺和性功能
性生活太頻繁了不好，那如果太少呢？
周輝良主任表示，長期禁欲也可能出現(xiàn)心理問題和性功能下降，還可能加重前列腺炎癥狀，甚至影響精子質量。周輝良主任說，尤其對于青壯年而言，如果刻意禁欲，會對心理層面產(chǎn)生沖擊，造成負面的影響，進而引發(fā)性功能障礙。很久不過性生活，前列腺分泌的前列腺液無法及時排出，會導致或加重前列腺炎的疼痛癥狀，也會導致之后的性生活射精過快。
頻繁不行，太少不好，
那什么樣的性生活頻率才最健康？
外國的性學專家曾提出一個參考公式，
即年齡的十位數(shù)乘以九，
得出的數(shù)值，
就是一段時間內建議性生活的頻次。
例如——
20多歲的人：2*9=18代表：10天內做8次；
30多歲的人：3*9=27代表：20天內做7次；
40多歲的人：4*9=36代表：30天內做6次；
不過周輝良主任強調，這個公式僅供參考，正常的性生活頻率，應該結合雙方彼此的實際情況，在不影響健康的前提下自我控制頻率，簡單的說，性生活后第二天不疲勞就不算多。
自慰不控制，炎癥早泄找上門
說了這么多，有些單身的朋友可能郁悶了：無處過性生活，怎么辦？
大部分性欲旺盛的單身年輕男性，都會“打飛機”。
周輝良主任說，對于性欲旺盛的單身年輕男性，每個月手淫1—2次，可以解除心理上的壓抑或得到生理上的滿足，并不影響健康，也解決前面說到的太久沒有性生活可能造成的問題，還可避免婚外性關系的發(fā)生，沒有必要有負罪的感覺或內心的焦慮。
但是，凡事都有度。過度手淫，可能會導致前列腺炎、早泄等等后果。
周輝良主任介紹，相比正常的性生活，手淫刺激強，會更容易讓男性射精。如果太經(jīng)常手淫，一方面可能會因為反復出血導致前列腺炎癥，另一方面會導致之后正常性生活出現(xiàn)問題。
“會因前列腺炎導致射精過快、早泄；而有些患者則是因為陰道刺激強度不如手淫，導致射精困難或無法在陰道內射精，影響性生活質量，甚至影響生育。”
周輝良主任建議，青壯年男性頻率可以把控在兩周一次左右，每次的時間不宜太久。如果有伴侶，最好還是不要用手淫替代性生活。此外，飛機杯等一些輔助自慰道具其實是不錯，但也有注意用度，而且不能與人混用。
這樣的性生活，女性要不得
說了這么多男性“傷害”，那對于女性，有哪些性生活行為要不得呢？
為此，我們也咨詢了福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院婦科的陳麗紅主任。
經(jīng)期性生活，極易感染
一般月經(jīng)期間，雙方還是都能“克制”。但是也有不少人情難自抑，尤其是到了月經(jīng)后期，不少女性月經(jīng)量很少的時候。
但陳麗紅主任表示，月經(jīng)期間女性的子宮內膜處于開放狀態(tài)，這個時候進行的性生活，很容易將臟東西帶進去，容易導致感染，引起各方面婦科病。
安全期≠安全，人工流產(chǎn)傷子宮
對于沒有懷孕計劃的男女，有些會選擇安全期性生活避孕，但事實上，安全期未必安全。
陳麗紅主任說，不少女性的經(jīng)期沒有非常規(guī)律，所以安全期也很不確切。就算規(guī)律，也會存在安全期外排卵的情況。而且精子在體內能夠存活48小時，用安全期避孕，很容易導致意外懷孕。
而如果意外懷孕后選擇人流，很容易造成宮腔粘連等癥狀。子宮經(jīng)過多次刮宮操作，子宮內膜也可能變薄，之后會比較難受孕。
無保護性行為，女性易“受傷”
安全套除了避孕的作用，其實在性生活中，還能有效避免很多性病的傳播。最典型的就是能有效避免HPV（人乳頭瘤病毒）的傳播。
相對男性，女性對HPV更為敏感。據(jù)統(tǒng)計，有性生活的婦女感染HPV的可能性高達40%-90%，而HPV又與人類的多種惡性腫瘤有關，如宮頸癌、喉癌、口腔癌、肛門癌等。
因此在沒有受孕計劃下的性行為，也可采用安全套，讓性生活更安全。
本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術的危險性。
健客價： ￥6.5補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價： ￥21本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴帷诐?、勞淋（慢性前列腺炎）等病見以上證候者。
健客價： ￥43.81、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統(tǒng)事件：（1)、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性；(2)、降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術的危險性。 2、可使肥大的前列腺縮小，改善尿流及改善前列腺增生有關的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價： ￥56益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價： ￥48清熱利濕，化瘀散結。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見：尿頻、尿急 尿淋瀝，會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。
健客價： ￥43本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴帷诐?、勞淋（慢性前列腺炎）等病見以上證候者。
健客價： ￥35補腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟，尿后余瀝。
健客價： ￥16.8補腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟，尿后余瀝。
健客價： ￥16.2前列舒樂膠囊：補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列回春膠囊：益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價： ￥528補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價： ￥14用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者；慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價： ￥22.5益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價： ￥25補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻，尿急，尿道澀痛。
健客價： ￥11活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內蘊癥，癥見；尿頻尿急；余瀝不盡，會陰、下復活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。
健客價： ￥65本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH)： ——改善癥狀。 ——降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 ——降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術的危險性。
健客價： ￥9本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染： 1.呼吸系統(tǒng)感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎； 2.泌尿系統(tǒng)感染：急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等； 3.生殖系統(tǒng)感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時可合用甲硝唑）； 4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等； 5.腸道感染：細菌性痢疾、感染性腸
健客價： ￥41.5該產(chǎn)品能有效殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物。納米銀能夠穿透前列腺腺體，殺滅引起細菌性前列炎的細菌。對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌有抑菌作用。
健客價： ￥23適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價： ￥50苗醫(yī)：旭嘎幟洼內，維象樣丟象：久溜阿洼，休灃凱納。中醫(yī)：消利濕熱，活血化瘀，利尿通淋。用于濕熱瘀阻所致的小便不利，淋漓澀痛，以及前列腺炎，前列腺增生見上述證候者。
健客價： ￥43用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù)；急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者；慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價： ￥34.5解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價： ￥39.5補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價： ￥9前列舒樂膠囊：補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列安栓：本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴帷诐?、勞淋（慢性前列腺炎）等病見以上證候者。
健客價： ￥419
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