現(xiàn)代人的生活節(jié)奏不斷加快,社畜們每天晚上回到家都能希望自己能好好的睡上一覺。能夠一覺睡到天亮是最好的,但總會有那么幾天在晚上睡得正香時,收到大腦來的信息:要起床小便啦!盡管大家都很快地上廁所,但回到床上時會發(fā)覺自己已經(jīng)睡意全無。這種現(xiàn)象其實非常常見,不少朋友可能會覺得是正?,F(xiàn)象。但大家知道嗎?夜尿其實是病的一種。
晚上夜起上廁所超過幾次算病
根據(jù)《夜尿癥臨床診療中國專家共識》中提及,2002年,國際尿控協(xié)會(International continence society,ICS)將夜尿癥定義為患者夜間因尿意醒來排尿≥1次,而我國一般推薦以每晚排尿≥2次作為夜尿癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)。也就是說如果每晚夜起上廁所在2次或2次以上就可以認(rèn)為是有夜尿癥。
夜尿癥在日常生活中非常常見,可以發(fā)生在任何人群任何年齡人身上,而且會隨著年齡的增加,發(fā)病率也會逐年增加。近年來人們的生活節(jié)奏加快,飲食結(jié)構(gòu)、習(xí)慣的變化,夜尿癥變得越來越普遍,給患者的日常生活帶來不少的困擾。
夜尿癥會有哪些危害
1、影響睡眠:夜尿癥對患者最直接的影響就是一開始提到的影響睡眠。不少朋友夜晚起床一次上廁所就可能完全沒有睡意,如果是夜間頻繁需要上廁所的話,睡意會受到更嚴(yán)重的影響,睡眠質(zhì)量也得不到保障。當(dāng)睡眠質(zhì)量下降會影響患者的白天精神狀態(tài),容易影響到第二天的工作和生活質(zhì)量,而且長期睡不好也可能會容易形成抑郁,焦慮等心理問題。
2、導(dǎo)致跌倒和骨折的風(fēng)險增加:上面也有提到,夜尿癥的發(fā)生會隨著年齡增加而增加,所以在老年人中是非常常見的。但是中老年人們因為年齡、其他疾病的原因動作會較年輕人緩慢或者行動不便。這樣晚上夜起上廁所時就可能會因為不注意而導(dǎo)致跌倒,也容易因為跌倒而提高骨折發(fā)生的機會,增加致殘率。
3、導(dǎo)致慢性?。洪L期的夜起排尿影響患者的睡眠質(zhì)量,當(dāng)睡眠質(zhì)量下降就會影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)。引起機體內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致代謝系統(tǒng)也可能會跟著出現(xiàn)問題。如此一來就容易在外界的一些因素影響下而導(dǎo)致患者誘發(fā)一些慢性疾病,如糖尿病。
可見夜尿問題會對身體產(chǎn)生不少不良影響,因此如果大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會有夜起上廁所問題時就應(yīng)該及時采取相關(guān)措施。尤其是對于各位老年來說,每次夜起上廁所時必須要考慮如何預(yù)防摔倒。
這里建議各位老年人,如果經(jīng)常出現(xiàn)夜起上廁所問題,可以在房間準(zhǔn)備一個尿壺,這樣可以避免了從房間中到廁所的一段路程。同時老年人房間中照明裝置的開關(guān)必須靠近床頭,這樣老人家在夜起時就會比較容易找到,避免摸黑前往廁所。
在前往廁所的過程中,如果不小心摔倒不要強行站起,可以在地上緩慢滑動到椅子旁邊,撐著椅子慢慢站起來,在這期間行動不要過快,避免體位改變導(dǎo)致血壓上升而發(fā)生暈倒。
再次提醒各位,不管是年輕人還是老年人,在發(fā)現(xiàn)自己夜間總是頻繁小便就要警惕,及時就醫(yī)檢查,判斷自己是否出現(xiàn)夜尿癥,一旦發(fā)生夜尿癥就要及時采取措施,從藥物以及心理方面進行調(diào)理。
現(xiàn)階段夜尿癥完全是可控可治的,可以采用藥物治療的方法,如去氨加壓素等。去氨加壓素雖然是一種主要用于小兒遺尿癥的藥物,但近年來也有臨床試驗證實也能用于成人夜尿癥問題。①但并不是每位夜尿癥朋友均能使用去氨加壓素治療,需要先找出引起夜尿癥的具體原因,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
除此之外,患者要從自己的日常生活習(xí)慣出發(fā),從源頭上應(yīng)對夜尿癥。如在晚上8點之后就要盡量減少水分?jǐn)z入;日常生活中不要食用太多的鈉鹽;要注意堅持鍛煉等等。這些方法都對改善夜尿癥有不少幫助。如果是老年人因為其他慢性疾病引起的夜尿問題,如糖尿病、高血壓等,則要在治療夜尿癥的同時,兼顧慢性病的治療。
參考文獻:
①去氨加壓素治療夜尿癥的有效性和安全性評價,楊稱稱、宗煥濤等,中國醫(yī)院用藥評價與分析2012
調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥322彌凝用于治療中樞性尿崩癥。服用彌凝后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 彌凝用于治療六歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價: ¥161調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥981.用于治療中樞性尿崩癥。服用本品后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 2.本品用于治療6歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價: ¥70補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥29.5行瘀散結(jié),化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎,癥見夜尿頻多,排尿困難,小腹脹滿,或小便頻急,排尿不盡,少腹、會陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
健客價: ¥24益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥21.8主要用于因前列腺增生所致的排尿障礙等癥狀,如尿頻,夜尿增多、排尿困難等。由于本品是通過改善尿道、膀胱頸及前列腺部位平滑肌功能而達到治療目的的,并非縮小增生腺體,故適用于輕,中度患者及未導(dǎo)致嚴(yán)重排尿障礙者,如已發(fā)生嚴(yán)重尿潴留時不應(yīng)單獨服用本品。
健客價: ¥51溫腎助陽,強筋壯骨,祛風(fēng)止痛。用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客價: ¥18.5補腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價: ¥99扶正固本,滋陰壯陽,解毒散結(jié)。用于陰陽兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價: ¥38溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
健客價: ¥68益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥15.5補腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價: ¥27滋補肝腎,調(diào)養(yǎng)臟腑,益氣養(yǎng)血,扶正固本。用于改善中老年人的疲倦乏力,頭暈耳鳴,失眠多夢,腰膝酸軟,畏寒肢冷和夜尿頻或余瀝。
健客價: ¥69補腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價: ¥27清熱利濕,祛瘀通閉。用于良性前列腺增生癥屬濕熱瘀阻證,證見:夜尿頻多、尿道灼熱、排尿困難、小腹脹滿、尿后余瀝不盡等癥。
健客價: ¥27補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥289健脾益腎,利水散結(jié)。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證,癥見排尿無力,滴瀝不盡,夜尿頻多,小腹墜脹,腰膝酸軟,倦怠乏力等。
健客價: ¥50.5腎寶片(匯仁):調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 六味地黃丸(同仁堂)(水蜜丸)(贈品):滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥599補腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于夜尿頻數(shù),失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短。
健客價: ¥68溫腎助陽,固腎滋陰。適用于腎虛所致的精神不振,腰背酸痛,脛酸膝軟,畏寒肢冷,夜尿增多。
健客價: ¥29調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥26調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥12