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想要優(yōu)質(zhì)二胎 遠離以下4種殺精黑手

2018-11-16 來源:早泄康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要二胎的男性朋友們大多在職場打拼多年,隨著生活、工作節(jié)奏日漸加快,他們加班頻繁,精神越來越緊繃,身體長期處于應(yīng)激疲勞狀態(tài)。久而久之,這種持續(xù)狀態(tài)產(chǎn)生的應(yīng)激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸,可使精子數(shù)量明顯下降。

隨著二胎全面的放開,很多夫婦迅速響應(yīng)祖國的號召,像亂撞燈泡的飛蛾,夜間撲騰個不停,卻始終未見成效。這時候,男人們會想,是不是年紀(jì)大了精子質(zhì)量下降,從而影響了生育能力?誠然,無論是年齡,社會環(huán)境因素或是生活習(xí)慣都會影響精子功能。

因此在日常生活中,男性朋友要注意做好各方面的調(diào)理工作,提高精子質(zhì)量。那么,怎樣才能提高精子質(zhì)量,這是男性朋友們是十分關(guān)心的話題。專家建議,男性朋友多吃富含鋅元素的食物,尤其是瓜子類食物,可有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。

以下幾種是破壞精子的“幕后黑手”

精神緊張:想要二胎的男性朋友們大多在職場打拼多年,隨著生活、工作節(jié)奏日漸加快,他們加班頻繁,精神越來越緊繃,身體長期處于應(yīng)激疲勞狀態(tài)。久而久之,這種持續(xù)狀態(tài)產(chǎn)生的應(yīng)激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸,可使精子數(shù)量明顯下降。

溫度:蒸桑拿、穿緊身褲、將筆記本電腦放在腿上等,這些看似平常的小事會導(dǎo)致陰囊溫度升高,從而對精子造成不利影響。運動有助于提高精子的活力,但像馬拉松、長距離騎車等過于劇烈的運動反而會對精子造成不利的影響。

腹部肥胖:眾所周知,精子對溫度的要求是很苛刻的,必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育,如果渴度過高,精子的活力就會下降,男性身體過度肥胖,也會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,從而不利于精子的發(fā)育。

男人保養(yǎng)精子刻不容緩

俗話說,“一滴精十滴血”,精子對于男性朋友來說非常重要,而男人制造精子的地方集中在睪丸,睪丸制造精子的功能會隨著年齡的增長而逐漸衰退。年齡越大,受到環(huán)境激素的污染、生殖道的感染、罹患疾病的機會大大增加,這些外界因素的影響有時遠遠高于年齡增長對睪丸衰退的影響。所以,趕快做好保養(yǎng)工作,男性才能順利孕育健康后代。

因此,要想提高精子活力,要從以上幾個方面入手,多參加體育鍛煉、少去桑拿房、戒煙戒酒等。英國生育問題專家指出,精子成長只要4個月時間,只要改變生活習(xí)慣,就能馬上提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

所以,想盡快讓妻子懷上優(yōu)質(zhì)二胎,男人精子必須火速保養(yǎng),遠離破壞精子的“幕后黑手”。

 

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