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男人的性福要小心 要這樣保養(yǎng)命根子

2018-10-08 來(lái)源:運(yùn)城泌尿醫(yī)院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:男性的私處衛(wèi)生,也是必須要注意的。最好能夠經(jīng)常清潔,勤換內(nèi)褲。每次過(guò)性生活前后,都要清洗干凈,當(dāng)然女方也要清洗,方式彼此私處的細(xì)菌、污垢進(jìn)入體內(nèi),引起炎癥。

再堅(jiān)強(qiáng)的男人,身上還是有致命的弱點(diǎn),男人全身最脆弱的地方就是私密

部位,好好保養(yǎng)好私處的健康,才能享受更美好的性生活。那么,男人怎么保養(yǎng)命根子呢?

男人要這樣保養(yǎng)命根子

保證清潔衛(wèi)生

男性的私處衛(wèi)生,也是必須要注意的。最好能夠經(jīng)常清潔,勤換內(nèi)褲。每次過(guò)性生活前后,都要清洗干凈,當(dāng)然女方也要清洗,方式彼此私處的細(xì)菌、污垢進(jìn)入體內(nèi),引起炎癥。

避免碰上硬物

有統(tǒng)計(jì)表明,多達(dá)1/3的陽(yáng)痿男性有“陰莖外傷”病史。

性愛(ài)過(guò)后要睡好

性愛(ài)后,陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí),陰莖會(huì)勃起3-5小時(shí),夜間勃起并非為了性愛(ài),而是為了給陰莖“充電”,增加血氧量,保證陰莖健康。

每天步行或慢跑

研究發(fā)現(xiàn),與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比,每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

堅(jiān)決遠(yuǎn)離香煙

吸煙(包括二手煙)會(huì)影響陰莖勃起硬度。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外,還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷,進(jìn)而導(dǎo)致陰莖彈性降低,勃起功能受限。

有意識(shí)的多打哈欠

男性打哈欠時(shí),其陰莖也會(huì)顫動(dòng)。男性有意識(shí)地多打哈欠,有助于改善陰莖勃起功能。

控制好自身的血糖

研究發(fā)現(xiàn)超過(guò)50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問(wèn)題。

 

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