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早泄的自我治療方法有哪些?

2018-08-10 來源:大慶協和泌尿醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:利用飲食來調理早泄是自行治療早泄很重要的方法,男性早泄患者可以多留意吃一些壯陽補腎固精的食物,如:雞蛋、韭菜、羊肉、狗肉、動物內臟、海蝦等,這類食物含有較多的鋅元素。

早泄是發(fā)生在男性身上一種病因不是很明確的疾病,其實大部分早泄的發(fā)生都是因為男性的心理原因造成的,所以對于早泄的治療,男性自我心理調節(jié)以及自我治療至關重要。那么早泄的自我治療方法有哪些呢?

1、性心理療法

患者對早泄一定要有一個平和的心態(tài)去面對,科學了解造成早泄的原因和解決辦法,消除內心的自卑、焦慮情緒,對治療、對生活保持一個樂觀的態(tài)度。

2、飲食療

利用飲食來調理早泄是自行治療早泄很重要的方法,男性早泄患者可以多留意吃一些壯陽補腎固精的食物,如:雞蛋、韭菜、羊肉、狗肉、動物內臟、海蝦等,這類食物含有較多的鋅元素。鋅不但可以提高人體自身免疫力,還是組成精液和雄性激素類的重要組成部分。

3、鍛煉療法

男性閑暇時可以學習一些按摩手法來自行治療早泄,方法是:用一只手的指肚捏握住陰莖,對陰莖周圍分布有性神經和血管的部分進行重點按摩,這樣可以起到舒張血管、增加陰莖血液循環(huán),促進陰莖的勃起。按摩陰莖的同時還可以刺激性神經興奮,使得性神經對性信號的反應更加靈敏。但是這種鍛煉療法需要長期堅持才有一定的效果,短期效果不明顯。

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