隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，在微信群、朋友圈等等地方充斥著各種養(yǎng)生、護(hù)腎的“保養(yǎng)”內(nèi)容，這其中也包括了大量關(guān)于腎病的“謠言”。

這些謠言讓不少人信以為真，有些廣為流傳的謠言甚至讓近九成的人深信不疑，最終導(dǎo)致了很多讓人扼腕嘆息的傷腎事件。

下面，我們?yōu)榇蠹艺砹?017年腎友圈最廣為流傳、最坑爹的9大健康“謠言”，并逐一揭開它們的本來面目，為您還原科學(xué)真相！

謠言一：得了腎病，一定會變成尿毒癥？

真相：100個(gè)腎病患者中，僅1-2個(gè)人會最終進(jìn)展為尿毒癥。

大多數(shù)的患者，都可以通過合理的藥物治療+飲食控制+生活方式的改變，將病情穩(wěn)定，或緩慢進(jìn)展。只有少數(shù)發(fā)現(xiàn)較晚，或不聽醫(yī)生話的患者，才會最終進(jìn)展到尿毒癥。

謠言二：腎病高血壓患者，要吃“低鈉鹽”？

真相：“低鈉鹽”是腎病患者的禁忌，他們應(yīng)遠(yuǎn)離“低鈉鹽”。

“低鈉鹽”中用“鉀”代替“鈉”的成分，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)高鉀血癥，這是腎病患者最常見也最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一，急性發(fā)作可以危及生命。

謠言三：媽媽煲的雞湯營養(yǎng)好？

真相：長時(shí)間煲的湯，營養(yǎng)價(jià)值低，反而有害物質(zhì)多。

經(jīng)過沸水煮或長時(shí)間的煲湯，食物中的嘌呤、鉀、鈉、磷、脂肪等物質(zhì)易溶于水，真正的營養(yǎng)物質(zhì)，卻大部分還在食材內(nèi)部，并沒有進(jìn)入湯里。

對腎病患者來說，喝湯弊大于利，并不推薦。有水腫和少尿的患者，更需要嚴(yán)格限制液體量，不宜多喝湯。

謠言四：得了腎病，要多吃補(bǔ)腎藥、補(bǔ)腎食物？

真相：得了腎病再補(bǔ)腎，如同火上澆油。

“腎病”是西醫(yī)概念，“補(bǔ)腎”是中醫(yī)概念，兩者中的“腎”并不是同一概念，在這里不得不感嘆我們祖國語言的博大精深。

事實(shí)上，很多“補(bǔ)腎”食物或藥物，在西醫(yī)中是“傷腎”的。各位腎病患者千萬不要混淆了。

謠言五：海鮮是發(fā)物，得了腎病不能吃海鮮？

真相：只要你不對海鮮過敏，就可以放心吃海鮮。

海鮮過敏，會導(dǎo)致身體炎癥反應(yīng)，造成腎臟損傷。但海鮮過敏僅發(fā)生在少數(shù)人身上。大多數(shù)患者（沒有海鮮過敏），是可以放心吃海鮮的。同時(shí)，海鮮是高蛋白食物，腎友需要適量攝入，每餐1-2兩，多吃傷身。

謠言六：降壓藥不能隨便吃，吃了停不了？

真相：血壓藥可以根據(jù)病情調(diào)整藥物劑量，包括增加、減少或停藥。

高血壓的危害（傷腎），遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于降壓藥的副作用。而且很多人可以通過合理的飲食和生活方式，逐漸減少降壓藥的劑量，一部分甚至可以在逐漸減量后停藥。但這一切需要在血壓監(jiān)測和醫(yī)生的指導(dǎo)的前提下完成。

謠言七：晨起一杯淡鹽水，健康又長壽？

真相：國民鹽攝入量普遍超標(biāo)，晨起一杯白開水，才是真正養(yǎng)生之道。

我國居民平均鹽攝入量超過9g/天，超過“世界衛(wèi)生組織”和“中國營養(yǎng)學(xué)會”推薦的6g，更遠(yuǎn)超高血壓患者推薦的3-4g。

早晨一杯淡鹽水，無疑又增加了血管和腎臟的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，白開水才是最健康最養(yǎng)生的飲料。

需要注意的是，水腫的人不適合多喝水，更不適合喝鹽水，鹽水會加重水腫！

謠言八：血脂高不能吃雞蛋，吃雞蛋只能吃蛋白？

真相：每天一個(gè)雞蛋對血脂沒有影響，雞蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值比蛋白高。

研究證實(shí)，飲食中膽固醇對人體內(nèi)膽固醇水平的影響非常小，雞蛋（包括蛋黃）的膽固醇含量根本不足為慮。

蛋黃中富含卵磷脂、鐵、維生素A、維生素D、維生素B2等有益的營養(yǎng)素。

需要注意的是，蛋黃的磷含量較高，高磷血癥的腎友每周吃1-2個(gè)蛋黃即可，不宜過量。

謠言九：XXX藥能夠治好腎??？

真相：能夠完全治好腎病的，都是騙人的！

現(xiàn)有的治療，都是延緩腎臟損傷的，無法修復(fù)腎臟細(xì)胞或治愈腎病。

在不久的未來可能出現(xiàn)完全治好腎病的藥物，但截止到現(xiàn)在，沒有一款藥物可以治好腎病。

也就是說，任何號稱自己能治好腎病的藥物、方案、保健品、食品，都是騙人的！

盲目的從眾心理，是謠言滋生的沃土。尤其是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)如此發(fā)達(dá)，大大加快了謠言的傳播速度。

疾病當(dāng)前，各位讀者面對各種謠言的“誘惑”，一定要保持冷靜，遇到不懂的可以去問醫(yī)生，千萬不要相信那些“別人說有用”的謠言。

即使，是認(rèn)識的人信誓旦旦跟你說，“我家XXX的腎病就是這么治好的。”也請你記住，腎病分很多種，每個(gè)患者的情況都不一樣，適合別人的治療方式，并不一定適合你。