這三個(gè)腎臟殺手，你占了幾個(gè)?

2018-01-05 來(lái)源：愛(ài)腎吧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“肌酐升高”是腎病患者的噩夢(mèng)之一，大量肌酐無(wú)法及時(shí)排出，淤積在血液中，就形成了氮質(zhì)血癥，會(huì)損傷其他臟器和系統(tǒng)。

　　腎臟很強(qiáng)大，不僅每天要濾過(guò)2000升的血液，產(chǎn)生180升的原尿，還要負(fù)責(zé)分泌能夠幫助骨髓造血的促紅素，以及可以抑制炎癥的糖皮質(zhì)激素。

　　但有三個(gè)殺手，對(duì)你的腎臟虎視眈眈，你知道嗎？

　　一、吃肉

　　大部分人都愛(ài)吃肉，但很少有人知道，肌肉的代謝產(chǎn)物是肌酐。

　　“肌酐升高”是腎病患者的噩夢(mèng)之一，大量肌酐無(wú)法及時(shí)排出，淤積在血液中，就形成了氮質(zhì)血癥，會(huì)損傷其他臟器和系統(tǒng)。

　　所以，吃肉當(dāng)然是可以的，但一定要適可而止。

　　可能有人說(shuō)了，我吃了這么多年肉，也沒(méi)事啊！

　　我只能說(shuō)：僥幸心理要不得……

　　二、熬夜

　　熬夜就像吸毒一樣，當(dāng)時(shí)很興奮，但代價(jià)卻是透支身體。

　　熬夜對(duì)腎臟的傷害，主要是通過(guò)降低免疫力實(shí)現(xiàn)的。

　　熬夜之后，我們都會(huì)感覺(jué)身體發(fā)冷，甚至?xí)霈F(xiàn)輕微的感冒癥狀，這就是免疫力下降的表現(xiàn)。

　　當(dāng)然，通常休息一天或者吃點(diǎn)兒東西，就會(huì)好轉(zhuǎn)。但長(zhǎng)期“堅(jiān)持”下來(lái)，腎臟就會(huì)受到損傷。

　　這種損傷是不可逆的。

　　三、憤怒

　　誰(shuí)還能沒(méi)個(gè)脾氣呢？

　　但如果控制不住自己的脾氣，也有可能損傷腎臟。

　　罪魁禍?zhǔn)拙褪茄獕骸?/p>

　　腎臟本身是兩個(gè)毛細(xì)血管團(tuán)，血壓的劇烈變化對(duì)腎臟的毛細(xì)血管影響很大，很容易導(dǎo)致腎細(xì)胞硬化壞死。

　　這同樣是不可逆轉(zhuǎn)的。

　　有人表示，這些所謂的“殺手”已經(jīng)伴隨我很多年了，腎臟根本沒(méi)有問(wèn)題??！

　　這是因?yàn)?，腎臟兩百多萬(wàn)的腎單位，采用的是“輪班制”的工作方式，就算其中一個(gè)腎臟完全壞死，也不會(huì)影響正常使用。

　　但如果超過(guò)70%的腎臟受損，就已經(jīng)完全來(lái)不及了。

　　所以，雖然腎臟很強(qiáng)，但也需要我們的呵護(hù)。

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