腎病是無(wú)聲的殺手，記住這10件事，能讓你遠(yuǎn)離腎衰竭！

2017-11-04 來(lái)源：壹號(hào)專家健康說(shuō) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腎臟疾病又被稱為無(wú)聲的殺手，因?yàn)槟I臟疾病的癥狀往往在疾病初期不會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，疾病已經(jīng)發(fā)展。

　　根據(jù)國(guó)家腎臟基金會(huì)，每10人中有1人在他們的一生中會(huì)患有某種形式的腎臟疾病。腎臟疾病又被稱為無(wú)聲的殺手，因?yàn)槟I臟疾病的癥狀往往在疾病初期不會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，疾病已經(jīng)發(fā)展。這里有一些簡(jiǎn)單的飲食改變能夠幫助得腎臟病的人過(guò)上健康的生活。

　　1.補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白

　　對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白是最重要的。包括各種瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，能夠幫助減少腎病患者腎臟負(fù)擔(dān)，減少蛋白尿的排出，減輕腎小球的壓力。

　　2.咨詢營(yíng)養(yǎng)師

　　患有腎臟疾病的人更容易患高血壓，心臟病和糖尿病等疾病。因此，咨詢營(yíng)養(yǎng)師是明智的，他們根據(jù)你的身體狀況，幫你做一個(gè)健康的飲食計(jì)劃。

　　3.選擇食用水煮或浸泡過(guò)的蔬菜

　　水煮蔬菜對(duì)于患有腎臟疾病的人來(lái)說(shuō)，是一種非常不錯(cuò)的烹飪選擇。這種烹飪方法能夠幫助降低蔬菜中的鈉、鉀和磷含量。可以直接將蔬菜用水煮熟或者是將切好的蔬菜浸泡在溫水中2-3小時(shí)后繼續(xù)烹飪。

　　4.喝足夠量的水

　　每天喝3-4升的水能夠幫助身體排出毒素，減少對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)喝更多的水，會(huì)產(chǎn)生更多的尿液，從而從身體中排出有害毒素，減少對(duì)腎臟的壓力，降低患腎臟問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.進(jìn)食能夠增強(qiáng)免疫力的食物

　　對(duì)于復(fù)發(fā)性腎感染的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多進(jìn)食一些能夠增強(qiáng)身體免疫力的食物，如水果、蔬菜、奶制品和淡水魚等。一些常見(jiàn)的對(duì)腎臟友好的食物包括：

　　蔬菜–紅甜椒，甘藍(lán)，菜花和洋蔥

　　香料–大蒜

　　水果-蘋果、梨、番木瓜和菠蘿

　　非素食的食物–淡水魚和奶制品

　　6.補(bǔ)充適量的鈣

　　很多腎病患者會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為，自己應(yīng)該避免食用富含鈣的食物，因?yàn)樗麄儞?dān)心富含鈣的食物，可能導(dǎo)致鈣鹽沉積導(dǎo)致腎結(jié)石。事實(shí)上，富含鈣的食物會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。相反，限制鈣的攝入可能會(huì)增加形成腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7.遠(yuǎn)離富鈉的食物

　　食品中鈉的攝入會(huì)增加血壓水平，這反過(guò)來(lái)又會(huì)給腎臟帶來(lái)壓力，導(dǎo)致各種并發(fā)癥?；加心I臟疾病的人應(yīng)避免攝入富含鈉的食物。這主要包括鹽、泡打粉、小蘇打、罐頭、熏肉、火腿腸、咸薯片，泡菜、可可飲料、味精等。

　　8.避免高鉀食物

　　腎臟負(fù)責(zé)消除身體中的廢物（有毒物質(zhì)）和礦物質(zhì)如鈉、鉀和磷等。如果你患有腎臟病，吃富含鉀的食物會(huì)增加腎臟負(fù)荷。這反過(guò)來(lái)又導(dǎo)致體內(nèi)廢物的積累，造成進(jìn)一步的腎損害。因此，避免含有大量鉀的食物，如莧菜、香菜葉，菠菜、馬鈴薯、山藥、速溶咖啡、巧克力等。

　　9.限制攝入含有磷食物

　　我們的日常生活中幾乎所有的食品都含有磷。然而，患有腎病的人應(yīng)該減少磷豐富的食物攝入。應(yīng)該特別注意減少番石榴和可樂(lè)的攝入。

　　10.少吃富含草酸的食物

　　菠菜、甜菜、巧克力、西紅柿和土豆等都含有草酸。如果你的飲食中含有較多的草酸豐富的食物，你更可能患各種腎病并發(fā)癥。

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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