男人最怕什么?筆者認為,男人最怕“腎虛”,仿佛那是一個不可“觸碰”的禁區(qū)!
但凡發(fā)現(xiàn)一點“苗頭”,就開始搜羅各種“大法”來給身體“補補”??墒?,往往導致身體沒變好,反而越補問題就越嚴重。
這是為什么中醫(yī)素來強調「辯證而治」的原因:調理腎虛,最重要的就是先分清是屬于哪種虛癥。
一望舌象
腎陰虛者,舌頭偏瘦而顏色偏紅,舌苔少而?。?/p>
腎陽虛者,舌頭偏肥而干,舌苔白而厚。
二望精神
腎陰虛者,煩躁焦慮,易上火動怒,失眠多夢;
腎陽虛者,畏寒怕冷,氣短懶語,情緒時常不佳并感覺疲憊無力,嗜睡。
三望寒熱
腎陰虛者,怕熱,出熱汗(口干盜汗),手心煩熱;
腎陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發(fā)涼。
四望病痛
腎陰虛者,腰膝酸軟;
腎陽虛者,腰膝冷痛,天氣轉涼時更易出現(xiàn)。
五望面色
腎陰虛者,臉色偏紅,眼睛淡紅而略有血絲;
腎陽虛者,面色青白,眼睛黯淡無光。
腎陽虛吃什么
陽虛體質應當重點補陽氣。下列食物適宜陽虛體質的調養(yǎng)。例如:
鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉,麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
腎陰虛吃什么
在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在藥理學中也歸于補陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子等也都是補陰類的中藥。
舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價: ¥20潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價: ¥25.5潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價: ¥35溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導化食。用于萎縮性胃炎,淺表胃炎及其他性胃炎,胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價: ¥20溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
健客價: ¥298溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
健客價: ¥990滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥355滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥388清熱滋陰,祛痰利咽。用于陰虛火旺,虛火上浮,口鼻干燥,咽喉腫痛。
健客價: ¥9滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價: ¥17涼血止血、滋陰化瘀、養(yǎng)肝明目。用于陰虛肝旺,熱傷絡脈所引起的眼底出血。
健客價: ¥41滋陰降火、補肺止咳。用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗,咳痰咯血、胸肋悶痛、骨蒸癆嗽,肺結核,骨結核。
健客價: ¥38