腎友養(yǎng)生||夏天喝飲料可導(dǎo)致腎病加重！

2017-06-26 來源：京東譽(yù)美腎病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每到炎熱的夏季，冰的飲料成為人們的首選。不僅僅是可樂，所有帶“糖”的飲料都很火熱。但大家并不知道，把飲料當(dāng)水喝可以顯著提高患者慢性腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能加重腎病患者的病情。

　　每到炎熱的夏季，冰的飲料成為人們的首選。不僅僅是可樂，所有帶“糖”的飲料都很火熱。但大家并不知道，把飲料當(dāng)水喝可以顯著提高患者慢性腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能加重腎病患者的病情。

　　目前已有確切的研究表明：含糖飲料可以增加血尿酸水平，發(fā)生痛風(fēng)，可以增加高血壓和糖尿病的發(fā)生。而高尿酸、高血壓、糖尿病，都是危害腎臟健康的重要因素。

　　尤其是碳酸飲料，碳酸飲料中的主要成分是水、果糖、二氧化碳，其中可樂中還含有微量的咖啡因。由于喝碳酸飲料會(huì)使大腦釋放多巴胺，使人出現(xiàn)類似于成癮的感覺，所以喝飲料往往會(huì)比喝水時(shí)的飲用量大得多。

　　磷酸——正在侵蝕你的骨骼

　　大家如果手邊有碳酸飲料，可以拿起來看看它的配料表，是不是都有一個(gè)不起眼的成分——磷酸？磷酸在碳酸飲料中最主要的作用是防腐劑，它通過調(diào)節(jié)碳酸飲料的酸堿度讓細(xì)菌無法生存，保證了食品安全。

　　但磷酸中含有大量的無機(jī)磷，人體幾乎可以百分百將其吸收進(jìn)體內(nèi)。磷作為人體中第二多的礦物質(zhì)，若維持在正常范圍對(duì)人體有很多有益的作用。但磷是通過腎臟排出體外的，腎友的腎臟出現(xiàn)了問題，磷很容易蓄積在體內(nèi)，出現(xiàn)一系列不良的后果，如皮膚瘙癢等。

　　果糖——不斷刺激尿酸的分泌

　　為了保證良好的口感，大部分飲料中含有大量的糖分

　　但多項(xiàng)研究對(duì)過量食用果糖的人群敲響了警鐘，果糖具有潛在誘發(fā)尿酸分泌的作用。

　　熱量——過度攝入導(dǎo)致肥胖

　　隨著生活條件的不斷提高，肥胖發(fā)病率的逐年提高，流行病學(xué)調(diào)查表明肥胖是高血壓發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素，體重每增加4．5kg，收縮壓就會(huì)上升0．53kPa。血壓一旦控制不住，對(duì)腎病的治療只有害處，所以腎友們更應(yīng)該保證體重在合理范圍內(nèi)。

　　咖啡因——導(dǎo)致腎結(jié)石

　　部分飲料中含有咖啡因，例如可樂等碳酸飲料，咖啡因可以升高血壓，另一方面，咖啡因可以促進(jìn)體內(nèi)鈣離子的排出，對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也容易造成尿液中鈣離子含量升高，增大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

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