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6大傷腎行為,你中了幾條?

2017-06-17 來(lái)源:醫(yī)脈通腎內(nèi)頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明,睡眠時(shí)間≤5h者蛋白尿發(fā)生率是睡眠時(shí)間7-8h者的2倍,睡眠不足與腎功能迅速下降顯著相關(guān)。

  慢性腎臟?。–KD)發(fā)病率不斷增加,已成為全球性重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。據(jù)2017世界腎臟大會(huì)發(fā)布的全球腎臟病健康報(bào)告顯示,全球每10人當(dāng)中就有1人患有腎臟疾病,而大多數(shù)人對(duì)患有腎病并不自知。

  常見(jiàn)傷腎行為

  1.熬夜

  研究表明,睡眠時(shí)間≤5h者蛋白尿發(fā)生率是睡眠時(shí)間7-8h者的2倍,睡眠不足與腎功能迅速下降顯著相關(guān)。

  2.長(zhǎng)期服用非甾體類(lèi)抗炎藥(NSAIDs)

  每年約有3%-5%的新發(fā)慢性腎衰竭患者是由過(guò)度使用鎮(zhèn)痛藥所致。長(zhǎng)期使用,特別是大劑量使用NSAIDs,可損傷腎臟結(jié)構(gòu),降低腎血流灌注。

  3.吸煙

  吸煙者更易出現(xiàn)蛋白尿,此外,吸煙者透析或腎移植風(fēng)險(xiǎn)也有增加。

  4.造影劑

  血管造影、CT造影劑暴露也可損傷腎臟,導(dǎo)致造影劑腎損傷。

  5.鹽攝入過(guò)多

  高鈉飲食可導(dǎo)致血壓升高,長(zhǎng)期以往可損傷腎臟。

  6.大量攝入可樂(lè)、軟飲料

  研究顯示,每日飲用2種或以上可樂(lè)或常規(guī)飲用與慢性腎臟病風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。

  什么是CKD?

  現(xiàn)有的國(guó)際指南對(duì)CKD的定義為滿足以下一條或兩條,持續(xù)3個(gè)月以上:

  1.GFR<60ml/min/1.73m2

  2.腎損傷標(biāo)志(≥1個(gè))

  蛋白尿(尿白蛋白肌酐比[ACR]≥30mg/g)

  尿沉渣異常

  腎小管功能紊亂導(dǎo)致電解質(zhì)及其他異常

  組織學(xué)異常

  影像學(xué)檢查腎臟結(jié)構(gòu)異常

  腎移植史

  CKD癥狀

  多數(shù)CKD患者早期無(wú)臨床癥狀,一般在檢查時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。隨著CKD進(jìn)展,腎功能降低,進(jìn)展至晚期CKD,尿毒癥毒素積聚,可出現(xiàn)多種臨床癥狀。

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