憋尿這事兒，相信大家都經(jīng)歷過，而憋了很久然后「噓噓」出去的一瞬間，那種美妙的感覺，仿佛整個(gè)人都可以升天了。

　　不論出于什么原因憋尿，你會(huì)不會(huì)覺得，這尿，只要憋住了就是一種勝利？只要沒尿褲子就無傷大雅？

　　不不，關(guān)于這個(gè)問題，丁當(dāng)認(rèn)真嚴(yán)肅地問過泌尿外科的梁醫(yī)生，得到的答案是：

　　憋尿，就屬于那種「不是不報(bào)、時(shí)候未到」的事情，總是憋著，對(duì)身體的傷害可大著呢！

　　想了解憋尿這個(gè)事兒，咱首先得知道一個(gè)器官——膀胱。

　　膀胱就像一個(gè)水庫，存放著想要排出體外的尿液。那如果總是憋尿，膀胱這個(gè)水庫會(huì)發(fā)生哪些變化呢？

　　想尿的時(shí)候尿不出來

　　不想尿的時(shí)候卻誤以為要尿

　　總是憋尿，就像拉過頭的橡皮條，時(shí)間久了可能會(huì)讓膀胱失去「彈性」。

　　時(shí)間久了，要么是即使把閘門打開，尿也排不干凈（因?yàn)榘螂资湛s不好了）；要么是水庫的水位監(jiān)測儀器（膀胱感受器）頻繁發(fā)送錯(cuò)誤信號(hào)，明明水庫水位還不高，卻總會(huì)接到開閘的指令。

　　周而復(fù)始，終有一天閘門會(huì)失靈打不開，再加上膀胱收縮功能變?nèi)?，最終導(dǎo)致尿潴留，而這個(gè)時(shí)候，就不得不求助醫(yī)生，挖條泄洪溝（導(dǎo)尿）了。

　　膀胱保護(hù)層受損，細(xì)菌入侵

　　如果水庫總是在最大庫容，堤岸總是在承受最大壓力，這要是一直得不到維護(hù)，總得出事兒。

　　經(jīng)常憋尿也是這個(gè)道理。

　　憋久了，膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護(hù)層受損。

　　雖說正常的尿液里沒有細(xì)菌，可就像水庫，保不齊會(huì)有外來物種入侵，破壞本地生態(tài)，少數(shù)通過尿道進(jìn)入膀胱的細(xì)菌也一樣，一看有機(jī)可乘，就會(huì)住下來大肆繁殖。

　　影響腎功能，帶來腎感染

　　如果水庫總是滿著，勢必影響上游水源的流入。

　　正常來說，上游的水進(jìn)入膀胱時(shí)經(jīng)流的閥門（輸尿管口）是單向的，水庫里的水也不可能倒流回去。

　　但是如果膀胱總是處在高壓狀態(tài)，時(shí)間久了，這個(gè)閥門就會(huì)被破壞，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染。

　　你看，就這么一直憋著，可是會(huì)傷腎啊。

　　怕了？

　　別急，咱這還沒說完，憋尿可不僅僅是破壞水庫這么簡單……

　　憋尿還「傷腦筋」

　　有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，腦部小動(dòng)脈彈性比較差，能承受的壓力小。

　　憋尿會(huì)刺激血壓升高，引起腦血管破裂出血。

　　即使你說：我年輕體壯，不怕！

　　可一直憋著尿，你不會(huì)緊張嗎？你不會(huì)焦躁不安嗎？你不會(huì)忍不住抖腿嗎？會(huì)吧會(huì)吧會(huì)吧，簡直是啥也干不好??！

　　憋尿還「傷心」

　　和「傷腦筋」一樣的道理，憋尿還會(huì)使心跳加速，誘發(fā)心律失常及心肌梗塞等問題。

　　而說到更可怕的「憋尿致癌」，雖說這個(gè)現(xiàn)在沒法確定，可憋尿總不至于能防癌吧！憋著干啥……

　　那憋尿就一點(diǎn)好處沒有嗎？聽說憋尿可以「助性」噯！

　　憋尿可以「助性」？

　　別逗了！

　　有些朋友早晨被尿憋醒了，懶得起床，卻發(fā)現(xiàn)小丁丁挺得好高，于是認(rèn)為憋尿「助性」。

　　圖片來源：Giphy.co　　其實(shí)，憋尿主要是壓迫刺激了前列腺等部位的神經(jīng)，然后再經(jīng)過各種神經(jīng)反射，它就挺了。

　　可總是這樣，前列腺和神經(jīng)組織長期受壓，搞不好，反而會(huì)讓你沒了「性趣」。

　　其實(shí)，不是憋尿「助性」，而是當(dāng)你脹痛難忍之后，噓噓一時(shí)爽吧……

　　雖然你經(jīng)過艱苦卓越的忍耐，得到了最后一刻的快樂，但我必須告訴你，這也有可能樂極生悲哦。

　　一方面是，巨大的膀胱壓力瞬間釋放，反射引起心動(dòng)過緩、血壓下降、腹腔血管擴(kuò)張，引起腦部供血不足，暈倒在地。

　　另一方面是，膀胱壁小血管會(huì)突然充血，發(fā)生破裂。

　　不過呢，人生有時(shí)候就是那么無奈，總是有不得已而憋尿的時(shí)候，那該怎么辦？

　　不得不憋，怎么辦？

　　當(dāng)然了，解決這個(gè)問題的第一準(zhǔn)則永遠(yuǎn)都是——

　　能不憋就不憋

　　如果非憋不可，你可以這么做：

　　1.如果情況特殊，預(yù)感自己得憋尿，事先少喝水?。∈孪壬蟼€(gè)廁所?。〖幢悴幌肴ヒ踩ヒ惶税。?/p>

　　2.不得已憋久了，第一次釋放之后多喝點(diǎn)水，多小便幾次，沖刷一下膀胱尿道壁。

　　3.憋了很久去小便時(shí)，蹲著或坐著更安全，預(yù)防小便完暈倒，有心腦血管病的老年朋友尤其要注意。

　　4.如果有前列腺增生或尿道狹窄等疾病，影響排尿，就需要及時(shí)就診啦，盡早恢復(fù)小便一路暢通。

　　說了這么多憋尿的壞處，就是希望大家在生活中能不憋，就不憋，尿嘛，終究是留不住的。

　　可你也別因?yàn)榕紶柋锪艘淮危蛽?dān)心焦慮，畢竟膀胱不像氣球那么脆弱，憋一次，一般還不會(huì)炸。