女性由于生理特征特殊，肛門、陰道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清潔不當(dāng)就有可能發(fā)生感染。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，下身不潔造成女性尿路及生殖道炎癥約占50%—60%，而預(yù)防的最有效方法就是正確清潔。

　　女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，每次排尿、排便后，必須及時清潔，以免刺激皮膚，引起局部皮膚瘙癢，或加重痔瘡。特別是小便之后，如果不及時擦干，殘留的尿液會將內(nèi)褲弄得十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了“適宜”的繁殖環(huán)境，從而使脆弱的尿路及生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險提高。另外，擦?xí)r一定要“從前往后”擦。

　　此外，選擇何種材質(zhì)的紙擦拭私處也大有學(xué)問。濕紙巾確實更有助于去掉污垢，適合大便后擦拭肛門，但不建議擦尿道。現(xiàn)在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學(xué)成分，一來會破壞陰道自然生態(tài)；二來濕紙巾擦拭后，依然會存在尿道附近潮濕的問題，遠(yuǎn)不如普通衛(wèi)生紙安全。

　　用衛(wèi)生紙擦也要注意：

　　1、勿用公用的衛(wèi)生紙

　　外面的公用衛(wèi)生紙，這類紙巾通常質(zhì)量較差，細(xì)菌較多，特別容易誘發(fā)陰道炎。

　　2、勿用開封久的衛(wèi)生紙

　　女性包里自帶的衛(wèi)生紙，只要開封后，都容易沾染細(xì)菌。所以，存放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來擦拭外陰。

　　研究稱：性生活后喝果汁可防尿路感染

　　性生活使女性出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的幾率大大增加。美國加州大學(xué)保健所早有研究顯示，女性每星期性交超過3次者，約有50%的人會初發(fā)尿路感染。幸運的是，據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)的報道，芬蘭研究人員最近進(jìn)行的一項研究表明，只要女性稍微改變一下飲食結(jié)構(gòu)，便可使長期困擾她們的尿路感染幾率降低。

　　研究人員們發(fā)現(xiàn)，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。

　　研究人員解釋說，性生活時的擠壓容易使女性尿道受傷，并會將尿道周圍或尿道前端的細(xì)菌帶入膀胱。生存于陰道內(nèi)的細(xì)菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細(xì)菌的幾率明顯增加。而酸性較強(qiáng)的果汁飲料能夠降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，所以能使尿路感染的發(fā)生幾率大大降低。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。

　　此外，性生活后飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于幫助女性避免尿路感染。

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