高血壓的原因有哪些

　　1、日常飲食喜歡吃油膩或口味比較重的人比口味清淡和口輕、鹽分?jǐn)z入少的患病機(jī)率要高很多。

　　2、工作壓力、生活壓力過大和勞累造成精神緊張從而誘發(fā)高血壓。

　　3、血液中缺乏負(fù)離子也是導(dǎo)致高血壓的重要原因。

　　4、個(gè)性激烈、脾氣爆燥、情緒起伏大的人也更易患高血壓。

　　5、過量飲酒與血壓升高有密切關(guān)系。

　　6、長期攝入鈣鎂鉀，膳食纖維不足也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

　　高血壓病三個(gè)穴位搞定它

　　準(zhǔn)確地說，太溪、太沖、曲池3個(gè)穴位對降壓有一定的保健作用和益處，但是高血壓患者要想控制病情，平時(shí)應(yīng)以降壓藥為主，配合日常的保健方法。

　　中醫(yī)認(rèn)為，高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經(jīng)常面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人，經(jīng)常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動(dòng)不大。不管是肝陽上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，肝主藏血，沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力加大，血壓就會(huì)升高;如果腎水充足的話，就能以柔克剛，中和肝的那份“剛性”，血管也會(huì)變得相對柔韌。血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的概率。

　　腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，可以說是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的;大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅(jiān)持按揉這3個(gè)穴位，確實(shí)能起到比較好的肝腎保健作用。但是，中醫(yī)的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽和調(diào)節(jié)人體機(jī)能，作用是緩慢的。因此，已經(jīng)確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物，一味地用保健替代治療，應(yīng)該以降壓藥為主，配合日常的穴位按摩保健，來達(dá)到平穩(wěn)血壓、減少并發(fā)癥的效果。對于《降壓歌》的最后一句，枸杞子、菊花確實(shí)可以明目清火祛肝火，對平穩(wěn)血壓有一定的作用，可以適當(dāng)服用。