孤獨(dú)苦悶是根源

　　日本江田島是牡蠣的盛產(chǎn)地，但那里的勞動力嚴(yán)重不足。一位水產(chǎn)加工廠老板坦言，如果沒有那些技能實(shí)習(xí)生，島上的牡蠣打撈加工業(yè)將全部破產(chǎn)。

　　在“川口水產(chǎn)”公司其他員工的印象里，陳雙喜平時(shí)不愛說話，有一點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”。他與人接觸時(shí)也顯得很拘謹(jǐn)，只有談到母親和兒子，臉上才會出現(xiàn)笑容。

　　由于不會講日語，工廠內(nèi)也沒有中國同事，陳雙喜不管工作還是吃飯都是一個(gè)人，非常孤獨(dú)。

　　曾有人聽他抱怨道：“總是一個(gè)人，很寂寞”、“做水產(chǎn)方面的工作真辛苦”、“我這么認(rèn)真地工作，為什么老板總是批評我？”等等。

　　在異國他鄉(xiāng)，由于思念無法傾訴，壓力無處排解，陳雙喜的苦悶郁結(jié)于心，最終釀成大禍。

　　在海外，還有一個(gè)群體的心理狀況較容易被人忽視，那就是隨父母移居海外的華人孩子。面對陌生的小伙伴和難懂的外語，一些活潑的孩子也會變得沉默寡言。如果這時(shí)缺少父母的關(guān)愛和及時(shí)開解，孩子們就很容易走向極端。

　　案件頻發(fā)引關(guān)注

　　2010年，美國紐約華僑華人聚居區(qū)法拉盛兇殺案和西班牙馬德里大區(qū)華人青年自殺事件已經(jīng)引起了社會的廣泛關(guān)注。最近發(fā)生的這起暴力事件更是提醒人們，海外華僑華人心理危機(jī)已經(jīng)成為一個(gè)不可忽視的問題。

　　旅居海外的華僑華人生活節(jié)奏快、工作強(qiáng)度大，又遠(yuǎn)離熟悉的環(huán)境，很容易形成負(fù)面情緒。如果這種情況長時(shí)間得不到緩解，就有可能誘發(fā)心理危機(jī)。

　　許多人都不敢相信，為什么平時(shí)人們眼中的老實(shí)人會突然間展現(xiàn)出如此強(qiáng)大的破壞力？

　　一名律師表示，在許多他接觸的華人犯罪案例中，當(dāng)事人往往缺乏明確的犯罪傾向和動機(jī)，那些極端行為通常與他們的心理健康狀態(tài)有直接聯(lián)系。遭遇挫折時(shí)，一些人選擇了隱忍和沉默，而當(dāng)這種挫折感積累到一定程度，他們的心理防線瞬間崩塌，于是就產(chǎn)生了犯罪甚至輕生的念頭。

　　中國人對于心理疾病都帶有一定的排斥和抵觸情緒。如果說在國內(nèi)還可以把家人朋友作為傾訴的對象，那么在一個(gè)陌生的國度，自己的困惑和苦楚便“不足為外人道”。事實(shí)上，如果及時(shí)治療，心理危機(jī)是可以被逐步化解的。而對心理疾病的否認(rèn)和拖延只會造成病情的加劇。

　　積極排解是良方

　　生存和發(fā)展的多重壓力，會給海外華僑華人帶來困擾；對親人和故鄉(xiāng)的思念，也是他們必須經(jīng)歷的心理考驗(yàn)。那么，華僑華人應(yīng)該如何擺脫心理危機(jī)，繼續(xù)前行？

　　在美國某華人心理健康訓(xùn)練課程中，一位細(xì)心的華人記下了這樣一段話，并在互聯(lián)網(wǎng)上同大家分享：“生命是一首詩歌，你可以把它唱成送葬曲，或贊美詩……生命是一片云霧，你可以把它活成短暫，或永恒。”

　　人生的道路上難免失意，但積極的態(tài)度卻可以成就一個(gè)人。如果出現(xiàn)不良心態(tài)，華僑華人要學(xué)會主動排解，以免被負(fù)面情緒所吞噬。

　　對心理疾病的輕視和偏見也會在一定程度上妨礙心理危機(jī)的治療。如果發(fā)現(xiàn)家人或朋友常常抱怨，對待生活的態(tài)度也日趨消極，那么就應(yīng)該多鼓勵他們與人溝通，必要時(shí)引導(dǎo)他們參加一些心理健康訓(xùn)練課程或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)專家的幫助。

　　家長們也應(yīng)多抽些時(shí)間陪陪孩子，關(guān)注他們的小情緒，聽聽他們的心里話，盡量不要頻繁地給孩子轉(zhuǎn)學(xué)。