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警惕身體信號 三調(diào)養(yǎng)為健康保駕護航

2019-09-19 來源:養(yǎng)生固本健康人生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在忙碌的生活里,人們經(jīng)常會忽視身體健康和生活品質(zhì)。那么,犧牲健康換來的財富值嗎?最好的調(diào)養(yǎng)就應(yīng)該在日常里。而三調(diào)養(yǎng)就是一個日常調(diào)養(yǎng)方法,它的目標就是養(yǎng)生固本。

奮斗的目標,是讓自己和家人擁有更多幸福和快樂,而這種享受,不應(yīng)該在推遲和擠壓中消失無蹤。

很多人都一樣,平時有些自覺癥狀,但是又查不出任何疾病。

這就是“未病”的狀態(tài),“平人”就是健康人,大多數(shù)人都經(jīng)歷過或長或短的“平人”時期。但是,隨著年齡的增長、日常生活中的消耗、環(huán)境中外邪的不斷侵襲等等,人們慢慢就從“平人”走到了“未病”,但是還沒有達到“已病”。

01身體會發(fā)出善意的信號

這個時候,是非常寶貴的養(yǎng)生階段,身體已經(jīng)善意地發(fā)出了信號,并且身體自己也在竭盡全力做自我調(diào)整。

可是人體的自我調(diào)整是有限度的,如果我們忽略了這些重要的信號,仍然讓個人的欲望凌駕于身體的健康之上,那么經(jīng)過一段時間,“未病”就有可能發(fā)展為“已病”。

疾病是量變導致的質(zhì)變?,F(xiàn)代的診療手段非常注重儀器的使用,但是僅僅是針對疾病,對于“未病”還未能達到有效的檢測能力。很多癌癥病人一查出問題就是晚期,為什么?就是因為癌變組織不大到一定的程度,儀器是檢測不出的。

但是,往往在這之前,很多病人自己就有身體不適的現(xiàn)象,卻被忽略了。

02正氣不足是普遍存在的

正氣不足的表現(xiàn)是很多人都有的現(xiàn)象,也就是說正氣不足是普遍存在的,當食欲不振、容易疲勞已經(jīng)在一個人的身上持續(xù)了一段時間的時候,正氣不足也僅僅是發(fā)展到了初級階段,及時調(diào)養(yǎng)肯定是收效最好的。

03中醫(yī)是從整體去觀察一個人

中醫(yī)是最具有整體觀的醫(yī)學體系,中醫(yī)看人是個整體,而不是割裂開的一個一個器官。不論是正氣、陰陽,還是臟腑,都是從整體去觀察一個人;同樣的,也是從整體去調(diào)理一個人。

正氣、陰陽是整體調(diào)理,臟腑則是重點突破。當然,臟腑的重點突破也是相對正氣、陰陽而言的,事實上,臟腑間相互促進又相互制約,絕對不是孤立的。

正氣、陰陽、臟腑三者共同發(fā)揮作用,共同灌注身體源源不絕的生命力,是固本的重要手段,是開健康之源。

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