這6類人要多吃肉
缺鐵性貧血
預(yù)防和糾正缺鐵性貧血,飲食調(diào)理是根本手段。
蛋白質(zhì)是血紅蛋白合成的必備原料,對糾正缺鐵性貧血相當(dāng)重要,鐵是血紅蛋白合成的主要原料。
對于缺鐵性貧血患者,應(yīng)適當(dāng)增加瘦肉特別是紅肉類(瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉)的攝入。
減肥人群
隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加,人體肌糖原和肝糖原被消耗后逐漸過渡到脂肪和蛋白質(zhì)供能。
肌肉纖維主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成,長時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉處于分解狀態(tài),導(dǎo)致肌肉組織被破壞。
因此,減肥人群應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為肌肉修復(fù)過程提供原料。推薦選擇瘦牛肉、雞肉等脂肪含量相對較少的食物。
青少年和老人
兒童和青少年處在生長發(fā)育的階段,機(jī)體蛋白質(zhì)的合成應(yīng)該大于分解,所以必須要用充足的肉類來保證蛋白質(zhì)供應(yīng)。
與青中年相比,老人身體功能出現(xiàn)不同程度的衰退,他們的肌肉開始松弛。為延緩肌肉衰減,老年人群應(yīng)增加攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、海魚等食物。
如果不喜歡吃肉,不妨用雞蛋或者奶制品代替。
孕期女性
孕期女性要為自己和寶寶兩個(gè)人攝入營養(yǎng),更應(yīng)多吃點(diǎn)肉。
哺乳期女性
作為母乳喂養(yǎng)的主體,新媽媽營養(yǎng)狀況與乳汁分泌、嬰兒的生長發(fā)育密切相關(guān)。
蛋白質(zhì)對泌乳有明顯影響。動(dòng)物性食物可提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和一些重要的礦物質(zhì)和維生素。哺乳期女性也需要多攝入肉類。
值得提醒的是,如果新媽媽的飲食過于油膩,乳汁里的脂肪含量會(huì)升高,寶寶比較容易長胖。
腫瘤患者
腫瘤是一種消耗性疾病,如果營養(yǎng)不良,就會(huì)影響治療和恢復(fù)。放療和化療的患者更應(yīng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量,以保證機(jī)體有足夠的抵抗力。
用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥3.9用于測量人體的身體脂肪率。
健客價(jià): ¥179適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥439適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥198帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價(jià): ¥9.9解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià): ¥6適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥39.9適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥77適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書)
健客價(jià): ¥177西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥128男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.81、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性;降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià): ¥52本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH): 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。
健客價(jià): ¥7.9本品適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià): ¥87清熱解毒,消腫止痛。用于各種瘡瘍初起,無名腫毒,疔瘡發(fā)背,乳癰腫痛等癥。
健客價(jià): ¥20祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥25西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥36消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥16開竅醒神,祛暑化濁,和中止嘔。用于中暑頭暈,惡心嘔吐,腹泄及暈車、暈船。
健客價(jià): ¥3.5西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥349魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥58解表清熱,疏風(fēng)止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒,癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià): ¥3.5改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥64適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥269