根據某內衣公司的消費者研究報告，有高達80%的女性睡覺時，為了舒適，多半選擇不穿Bra，只有近20%的女性會穿著Bra入睡。而在抽樣調查的100位女生中，95%的女生都表示不會穿Bra睡覺。

日本科學研究指出，一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次，在翻身過程中，無Bra支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。

但如果穿著一般鋼圈Bra入睡，會對身體產生壓迫感，影響血液循環(huán)，造成緊繃感而影響睡眠品質。

大多數女生都有這個煩惱，到底需不需要穿著Bra睡覺？一部分女生為了維持美麗的胸型，穿著睡眠Bra睡覺。

一部分女生認為白天已經很辛苦了，晚上穿Bra睡覺會傷及胸部，就選擇不穿Bra！那麼，女生們晚上睡覺，到底穿還是不穿Bra呢？

胸部較為豐滿建議穿，嬌小的女生裸睡最舒適，有外擴、下垂的情況建議穿，不穿有鋼圈的Bra睡眠，不穿圍度過緊的Bra，選擇舒適透氣的天然棉質面料。

近年來，隨著無鋼圈內衣的盛行，女生對于特殊場景的專業(yè)Bra需求變得更為迫切，比如健康舒適的孕哺乳Bra、科學睡眠Bra以及專業(yè)的運動Bra等。在日本，睡眠Bra不限年齡，成為了最暢銷的內衣單品。

豐滿的大胸女生說，在睡覺的時候穿Bra也可以輕鬆對抗地心引力。讓泥石流般走形的胸型，在夜間也能有愚公移山般的效果！讓胸部乖乖收攏在Bra裡，輕鬆達到舒適感。

外擴的女生說，不想變成八字胸，讓左右外跑的「白兔」言歸合好，讓她們不要再外擴，不要再分離，讓Bra在睡覺就能幫助集中托高吧！就在睡覺中，露出微微的性感曲線吧。

整形醫(yī)生甚至說，胸部較大的女生以及動過隆胸手術的女生都該穿著Bra睡覺，這樣能使胸型更加好看而不下垂。

「如果你覺得穿著Bra睡覺讓你更有安全感或更舒適，那就穿著吧」，但一定要選擇專業(yè)的睡眠內衣。睡覺時，胸部與身體大腦一樣，需要放松以及舒適感。專業(yè)的睡眠Bra在材質上會選擇比日常Bra更柔軟透氣。

另有研究指出，穿著Bra睡覺的女生，比不穿Bra睡覺的女生，能獲得較高的深度睡眠。

這個我認為還是看個人的睡眠習慣吧，是幾乎跟Bra沒有太大的關系。