安全感不是從別人身上要什么，而是內(nèi)心深處一種被需要的感覺；

安全感不是從別人身上拿到什么，而是為這個世界給予了什么；

安全感是給出來的，而不是要回來的。

安全感，是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。屬于個人的內(nèi)在精神需求。

《生命時報》曾對全國7個城市的居民調(diào)查發(fā)現(xiàn)，僅有7%的受訪者感到“非常安全”，由此可見，當(dāng)今社會，人們心底普遍存在不安全感。

缺乏安全感的人就像無本之木，難與人建立良好的關(guān)系，也很難用心生活。

居里夫人曾說過：生活中沒有什么可怕的事情，只有需要被理解的事情。當(dāng)你理解并接受不安全，甚至學(xué)會和它相處之后，建立起來的安全感才最可靠。

也就是說，我們無比依賴的安全感，只能自己給。

如何提升安全感？

古典老師在《拆掉思維里的墻》這篇文章里，教我們六招，快速提升安全感。

一、小范圍的冒一冒險

特蕾莎修女說過：上帝沒有要求你們成功；他們只要求你們嘗試。敢于嘗試是一個人敢于挑戰(zhàn)自我的表現(xiàn)。

關(guān)于嘗試，古典老師給出的建議是：在安全的環(huán)境下，讓自己下小范圍地冒一冒險。

比如在一個不著急的時候，嘗試關(guān)上GPS走一段路；

試試看只用你們家房子的一平米的錢，給自己安排一段旅游；

試試看在一兩個你永遠(yuǎn)不再去也不可惜的小群體里面做做自己一直不好意思去做的事；

試試看給那些可去可不去的職位打電話，試著推銷一下自己；

試試看拿出來一件不準(zhǔn)備要的衣服，按照你的心意剪成自己喜歡的樣子.....

嘗試，是對我們那些“思維之墻”很好的試探，看看它們是不是只是看上去堅(jiān)固，其實(shí)虛弱。

作家三毛曾經(jīng)說過：當(dāng)你連嘗試的勇氣都沒有，你就不配擁有幸福，也永遠(yuǎn)不會得到幸福，傷過，痛過，才知道有多深刻。

嘗試，是一個過程，成敗并不是關(guān)鍵。嘗試是一種冒險精神，不嘗試，我們就無法知道結(jié)果。

二：遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感

孟子說過：生于憂患，死于安樂。

如果要害一個人，讓一個人恐懼，沒有自信，就提供一個無須努力就可以獲得的安全感。

古典老師告訴我們他自己的親身經(jīng)歷。

以前他在北京租住一個三室兩廳，因?yàn)樗T了宿舍，喜歡熱鬧。所以除了他和同房寶華以外，另一個書房常年空著。有朋友就來住。

因?yàn)閬碜〉娜耸切值?，房租和吃飯都不需要付錢。上網(wǎng)可以全天上，滿屋子的書可以盡情的看。這種零成本的生活帶來了什么后果呢？

古典老師說這個房間陸陸續(xù)續(xù)來了六個人，這六個人都沒有太好的發(fā)展。他們中的4個人找不到合適的工作，還有一個人黯然回家。

最后他品出了一個道理：這些人不是沒有條件，而是感到太安全了。在這里吃住不愁，精神充實(shí)，心情愉快。

如果安全感可以這樣輕易獲得，那為什么他們還要自己努力去爭取呢？

即使再爭取，也沒有現(xiàn)在這樣舒服。

太容易獲得的安全感會讓人失去斗志，反而變得不安全。所以要想獲得安全感，必須遠(yuǎn)離那些讓人容易獲得安全感的事情。

包括：一對過于關(guān)心你的父母、一張可以任意刷的卡、一個不會犯錯的任務(wù)和一個養(yǎng)老般的工作。

王耳朵曾有一段話說的好：路太平坦，只能帶你去到平淡的地方。如果你覺得工作太過安穩(wěn)、順?biāo)橈L(fēng)，你一定要警惕，因?yàn)槟强赡芤馕吨阏谙聣?。這世上根本沒有天生穩(wěn)定的工作，我們更需要的，是穩(wěn)定的謀生能力。

三：珍愛生命，遠(yuǎn)離恐

生命只有一次，對于誰都是寶貴的。所以我們要珍愛生命。

珍愛生命，最主要的遠(yuǎn)離恐懼。古典老師給大家的建議是：

少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜志，也少和那些沒有安全感的人待在一起。

要獲得安全感，就去接近那些簡單快樂的人，看看那些干凈明亮的電影和書籍，做一些無緣無故的快樂事情。

四：做一個恐懼保險箱

我們天生對恐懼的事情念念不忘，以至于讓它奴役我們。

戰(zhàn)勝恐懼的唯一方法，就是去面對它，去接觸它，并且時間越早越對我們有益。畢竟把時間浪費(fèi)在恐懼上，只會徒增煩惱。

富蘭克林.羅斯福曾說過：我們唯一害怕的是害怕本身---這種難以名狀、失去理智和毫無道理的恐懼，把人轉(zhuǎn)退為進(jìn)所需的種種努力化為泡影。

為了很好的控制恐懼的本能，我們給自己一個恐懼保險箱。古典老師叫我們試試這個游戲。

1、把你最恐懼的事情仔細(xì)寫在一張紙上，至少寫10條，而且盡可能的詳細(xì)，要到挖空心思也想不出來再多為止。

2、找一個信任的人，或者一個很安全的地方，做你的恐懼保險箱。把這張紙疊好放到這個地方，確保沒有他人知道。

3、告訴自己，我擔(dān)心的事情有可能發(fā)生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐懼安全地存在這里！等我做完以后，我會回來取走我的恐懼。

4、這個時候你會覺得心里舒服很多，然后大膽去做吧！

5、回到你的保險箱，看看有多少擔(dān)心發(fā)生了，有多少沒發(fā)生？

古典老師說他在和重要人物談話之前做這個游戲，讓他釋然很多。因?yàn)樗?jīng)擔(dān)心的那些東西，幾乎從來沒有發(fā)生過。

五：做成功日志，你就成為牛人

成功日志就是記下自己的成功的經(jīng)歷，做過的一些偉大的事情。

可以是一本書，可以是一些短信，也可以是一個郵箱。成功日志就是一個啟動自信心的方式--每天告訴自己，我曾經(jīng)有多好。

歐洲第一理財(cái)大師在《小狗錢錢》里關(guān)于成功日記的記錄：

1、你拿一個空本子或日記本，給它取名“成功日記”，然后你把所有做成功的事情記錄進(jìn)去。每天寫五條個人的成果，任何小事都可以。

2、假如我對自己的能力多一份自信的話，事情就會簡單的多。我差一點(diǎn)又掉入昨天的陷阱中，于是我決定馬上寫自己的成功日記。

3、你的成功日記呢？你昨天在里面寫了什么了？許多人愛犯的一個錯誤，他們總有那么多著急的事情要做，以至于沒有時間來關(guān)注重要的事情。

4、困難總是不間斷的出現(xiàn)。盡管如此，你要每天不間斷的去做對你未來意義重大的事情。

5、成功日記讓我學(xué)到很多東西，我不僅僅寫我取得的成績，還有取得成績的原因，比如我發(fā)現(xiàn)自己很勇敢，就算當(dāng)時害怕也無妨。勇敢的人也會害怕，一個人雖然害怕但仍勇于前進(jìn)，這才叫勇敢。

成功日記就是提醒自己：我能行，從而獲得做事情成功的信心。

美國作家愛默生說過：自信是成功的第一秘訣。

六、面對恐懼，觸底反彈

這是消除恐懼的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己恐懼的底線，然后去面對它。

按照《面對恐懼，從容面對》的說法，恐懼有三個層次：

第一個恐懼層次是恐懼事情本身。

第二個恐懼層次是害怕失去背后的價值。

第三個恐懼層次是，也就是真正的恐懼，是你覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去。

古典老師說了一個故事：一個新東方老師要面對培訓(xùn)師（新東方的元老們）演講，他心里發(fā)虛，覺得自己怎么講都不行。他找到古典老師尋求幫助。

古典老師根據(jù)恐懼層次分析：

恐懼的第一層次：這個人害怕公眾講課。

恐懼的第二個層次：這個人不是害怕公眾講課，而是害怕不被評委認(rèn)同。

恐懼的第三個層次：他也不是害怕不被評委認(rèn)同，而是害怕自己無力面對不被認(rèn)同的情況。

古典老師帶他一起試探恐懼的底線：“如果你明天真的被罵的一臉屎，你會怎么辦？”

他想了想，最后說出的話是：“我他媽的其實(shí)想說，F(xiàn)UCKYOU!Thatisme,anyway!我就這水平，還就是本地第一名，你們愛聽不聽！”

結(jié)果他的演講震撼了那些培訓(xùn)師評委們。

恐懼就像一個彈簧，你強(qiáng)它弱，你若它就強(qiáng)。

安全感不是從別人身上要什么，而是內(nèi)心深處一種被需要的感覺；

安全感不是從別人身上拿到什么，而是為這個世界給予了什么；

安全感是給出來的，而不是要回來的。