天氣干燥寒冷，經常暴露在寒風中的嘴唇成了“事故多發(fā)區(qū)”，許多人嘴唇脫皮、開裂。其中有些人感覺嘴唇干就用舌頭舔，結果越舔越干，嘴唇周圍的皮膚也受到“牽連”，還有一些女性喜歡抹潤唇膏，但很多人發(fā)現，頻繁涂潤唇膏的結果是嘴唇變得更干，甚至是掉皮。

　　長期舔嘴唇易引起唇炎

　　當外界空氣干燥時，人們會不自覺地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，但沾上嘴唇的水分很快蒸發(fā)，而留下唾液中的淀粉酶會加重嘴唇變干，結果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉著，經常舔唇還會使唾液中的細菌進入裂口引起感染。

　　日常生活中唇部保養(yǎng)注意四大忌

　　一、切忌隨意舔唇

　　其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。

　　正確的做法是多喝水，補充流失水分。在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品涂抹。

　　二、切忌大膽撕皮

　　口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。

　　正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。

　　三、忌食過辣偏激食物

　　辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

　　四、忌過多使用唇膏

　　一般人一天使用1—3次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。

　　唇部護理三大攻略

　　唇部的皮膚又薄又嫩，容易受到外界環(huán)境的危害，變得干燥、脫皮、唇色加深，所以更加需要我們的呵護！在此中醫(yī)給大家提供三大攻略，輕松解決唇部問題。

　　一、“對抗&改善”攻略

　　“對抗&改善”攻略①：對付干燥、脫皮、干裂、發(fā)炎

　　1、干燥、脫皮：在唇部上抹上一層厚厚的凡士林，然后再用牙刷以大圓的方式刷唇。牙刷可刷去角質，而凡士林可深層滋潤。緊接著用溫濕毛巾輕輕的擦拭嘴唇，一天之內重復幾次，直到感到嘴唇柔軟，光滑，經常這樣做可以讓唇部跟“干燥”，“脫皮”，“死皮”說拜拜啦！

　　2、干裂：在平時里飲食里要多補充水分和油脂，補充維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及性平和或偏冷的食物，注意，偏冷是指食物的屬性，并非溫度哦，比如香蕉、冬瓜、絲瓜、豆腐等等。

　　3、發(fā)炎：由于嘴唇干裂而容易引發(fā)唇炎，據了解，中醫(yī)認為唇發(fā)炎屬“脾胃濕熱”，可以用桃仁研末外敷或者是加一些豬油作為促滲透滋潤劑，大約3天左右，你就可以發(fā)現那唇部的改善哦。

　　“對抗&改善”攻略②：對付“唇紋或唇色加深”

　　唇紋或唇色加深：一但唇色或唇紋加深就很難逆轉，所以我們要在平時經常涂抹滋潤度高的唇膏，每周定期敷1~2次唇膜，或是涂抹維生素E來改善唇色和唇紋。

　　二、“防御”攻略

　　“防御”攻略①：防干燥、干裂、脫皮、發(fā)炎

　　方法：要多注意喝水，保持自己的體內的水分。避免空調對吹或是吃熱辣咸的食物，這樣都會帶走嘴唇的水分。

　　同時要改掉一些的不好習慣，像是不要用口水來滋潤嘴唇，因為不僅不能持續(xù)滋潤，反而會帶走水分讓你的嘴唇更加的干燥。也不要用手撕扯嘴唇上的脫皮，容易引起唇炎。

　　“防御”攻略②：防唇色、唇紋加深、嘴角紋

　　唇色：首先要做到的是給嘴唇防曬，出門的時候不妨在自己的嘴唇上涂抹一些潤澤膏，如果是在天氣較熱的時候，那就要用傘來遮住了，不然的話，被陽光這么一曬，嘴唇上的顏色就會加深很多，這個可是很難逆轉的情況，到時候可就要用有色唇膏來遮住了。

　　唇紋、嘴角紋：要避免唇紋，首先要做到的是盡量避免“嘟嘴”，“抿嘴”的動作，嘟嘴會加深嘴唇中部的紋跡，抿嘴會產生或是加深嘴角紋，所以，愛唇的美眉們要盡量避免這動作哦！

　　三、“加強美化”攻略：唇膜

　　在晚上睡覺之前，將凡士林或是其他潤唇膏涂抹在嘴唇上，然后貼上一張保鮮膜，15~30分鐘后拿走保鮮膜，再直接睡覺，第二天你就會看到自己的嘴唇變得嬌嫩水潤很多了哦。