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微信游戲跳一跳簡直有毒~長時間玩或引發(fā)腱鞘炎!

2018-01-10 來源:福佑中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有記者同時發(fā)現(xiàn),因長時間玩手機引發(fā)的手關節(jié)不適也正在蔓延。對智能手機游戲的過度操作,尤其是手部或手指固定在一定位置做重復、過度活動,使肌腱和腱鞘頻繁發(fā)生摩擦,導致腱鞘炎得病人群正不斷年輕化。

  元旦期間,一款跳一跳的微信小程序游戲迅速躥紅,不少市民都在刷記錄、比分數(shù)。吃飯、公交上、地鐵里……不少人一有空閑時間就打開游戲。

  但有記者同時發(fā)現(xiàn),因長時間玩手機引發(fā)的手關節(jié)不適也正在蔓延。對智能手機游戲的過度操作,尤其是手部或手指固定在一定位置做重復、過度活動,使肌腱和腱鞘頻繁發(fā)生摩擦,導致腱鞘炎得病人群正不斷年輕化。

  友情提醒:請注意休息,切勿過度游戲引發(fā)疲勞。若出現(xiàn)手指疼痛等現(xiàn)象,必要時請前往醫(yī)院骨科查查是否患了腱鞘炎。

  什么是腱鞘炎?

  腱鞘炎屬中醫(yī)學“傷筋”、“筋痹”范疇,是由于長期使用腕力和腕力勞動過度、勞累或受寒引起的腕部疾病。

  腱鞘炎分為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎和屈指肌腱狹窄性腱鞘炎,前者以腕部橈側疼痛為主,后者則主要以掌指關節(jié)屈伸不利;

  屈指肌腱狹窄性腱鞘炎多發(fā)生于拇指與中指的手掌面,清晨醒來時特別明顯,患指表現(xiàn)為屈伸功能障礙,疼痛有時向腕部放射,指關節(jié)屈曲處有壓痛,并可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節(jié)。

  當彎曲患指時,突然停留在半彎曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一樣,用另一手協(xié)助扳動后,手指又能活動,產(chǎn)生像扳槍栓樣的動作及彈響,所以又被稱為“扳機指”或“彈響指。

  中醫(yī)治療腱鞘炎

  艾灸治療腱鞘炎

  1.治療可選上好肉桂、公丁香各等份研磨成粉狀,鮮生姜洗凈切成如一分硬幣樣厚度的薄片,中間用針刺六七個小孔備用。

  2.先在患者疼痛部位撒上丁桂散少許,然后放上生姜片將艾絨做成艾柱在姜片上點燃,灸之待患者感覺有灼熱感時取下,換另一壯。

  中醫(yī)提醒:艾灸治腱鞘炎連灸3~5壯,使局部產(chǎn)生紅暈為度,大多數(shù)患者需灸治5~10次。此操作要求較高,具有一定的危險性,操作中醫(yī)師必須有一定臨床經(jīng)驗,不可盲目進行治療。

  藥膏治療腱鞘炎

  先將患處用熱水洗凈揩干,貼上有舒筋活血功能的藥膏(傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類均可)后立即用紅外線燈烘烤。每日換一次藥膏,每次烘烤30分鐘,現(xiàn)貼現(xiàn)烤。紅外線燈的強度和位置可任意調(diào)節(jié),以能忍得住熱,又不灼傷為限。堅持3-4個月的治療,腱鞘炎便可治愈。

  中醫(yī)針灸治療腱鞘炎

  取患者患側陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴,皮膚常規(guī)消毒,取壓痛點處阿是穴采用圍刺法,針刺得氣后,行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸,施灸前將云南白藥氣霧劑均勻噴在疼痛周圍,并囑患者每日噴藥3~4次。然后每穴灸兩壯,每天治療1次,10次為1個療程。

  起針后休息片刻,用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法,醫(yī)生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方,治療15分鐘。

  中藥熏洗法治療腱鞘炎

  方法:取桂枝、紫蘇葉各15克,伸筋草20克,麻黃、紅花各8克,透骨草、鮮桑枝各30克。加水煎沸20分鐘,將藥液倒入盆內(nèi),趁熱熏蒸患處。待溫時再浸洗患處。

  每次熏洗30分鐘,每日2次。熏洗后用紗布繃帶和瓦形硬紙殼固定。5天為1療程,一般用藥1~2個療程可愈。

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