第一種:大型肉食魚
我們都聽(tīng)過(guò)“大魚吃小魚,小魚吃小蝦,小蝦吃泥巴”的說(shuō)法。在食物鏈越高等級(jí)的生物,體內(nèi)積累的有害物質(zhì)相對(duì)越多,大型肉食魚類處于水生食物鏈中的高等級(jí),因此更容易含污染物質(zhì)。如:劍魚、旗魚、方頭魚、鯊魚等。
第二種:個(gè)頭過(guò)大或過(guò)小的魚
相同品種的魚,個(gè)頭越大,一般來(lái)說(shuō)年齡也更老,不僅肉質(zhì)會(huì)粗糙,而且根據(jù)上面所說(shuō)的原理,體內(nèi)可能富集更多的污染物。
個(gè)頭太小的魚雖然安全,但是還尚未長(zhǎng)大成熟,食用起來(lái)往往刺多肉少,不夠鮮香。
不過(guò),大家也別認(rèn)為吃大魚就一定會(huì)傷害健康。只要平時(shí)在正規(guī)超市或菜場(chǎng)購(gòu)買,能夠保證魚的來(lái)源和品質(zhì),就能避免不必要的安全隱患。因?yàn)檎?guī)市場(chǎng)買的大多是養(yǎng)殖魚,食物充足,生長(zhǎng)周期短,長(zhǎng)的快,累積的污染物會(huì)少一些。
第三種:來(lái)源不明的野生魚
有的人總喜歡吃野味兒,認(rèn)為野生魚營(yíng)養(yǎng)多更健康。但其實(shí)不一定,由于環(huán)境污染的不確定性,野生魚可能富集了一些雪卡毒素、河豚毒素等會(huì)危機(jī)生命的物質(zhì),甚至還有一些未知有毒物。
第四種:腌制的魚
腌制的咸魚是不少人的心頭愛(ài)。不過(guò),國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)已把中國(guó)式咸魚列為第一類致癌物,建議大家平時(shí)盡量要少吃。
世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織聯(lián)合專家組發(fā)布的《膳食、營(yíng)養(yǎng)與慢性病防治》報(bào)告中明確指出:中式咸魚會(huì)致癌,經(jīng)常吃咸魚會(huì)增加鼻咽癌的風(fēng)險(xiǎn)。
買魚如何挑選?
魚肉健康,但萬(wàn)一沒(méi)挑好,不僅不好吃,還可能不安全。如何練就火眼金睛,挑一條新鮮又安全的魚呢?
美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)建議:
1、聞味道:盡量不要買哪種聞起來(lái)有酸臭味、氨水味兒的魚。
2、看魚眼:盡量買魚眼是清洗明亮、有一點(diǎn)鼓起的魚。
3、看魚鰓:盡量買魚鰓是鮮紅色的魚。
4、看背部肌肉:盡量挑選魚背有彈性(彎了能收回的)的魚。
5、買冷凍或冷藏的魚肉:盡量挑那些肉質(zhì)顏色還沒(méi)有發(fā)暗、發(fā)黑的肉。
清熱解毒,退黃化濕,利水消腫。用于黃疸,水腫,肝損傷,脂肪肝。
健客價(jià): ¥158祛痘。
健客價(jià): ¥246適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
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健客價(jià): ¥491.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥42家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì),具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73增強(qiáng)免疫力
健客價(jià): ¥240用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬等。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥110用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;②反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)者;③痛風(fēng)石;④尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎??;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥60聽(tīng)診器產(chǎn)品供聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,作診斷用的診察儀器。
健客價(jià): ¥251. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥29.9健身全鹿丸:補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。 養(yǎng)血補(bǔ)腎丸:補(bǔ)肝腎,益精血。用于身體虛弱,氣血不足,遺精,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥631.5清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結(jié)石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16.9潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12益氣固表,祛風(fēng)通竅,用于肺氣不足,風(fēng)邪外襲所致的鼻癢、噴嚏、流清涕、易感冒;過(guò)敏性鼻炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥37理氣寬中,燥濕化痰,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥68溫肺祛痰,活血化瘀。用于痰瘀互結(jié)乳腺結(jié)塊、腫脹疼痛及乳腺小葉增生屬上述證候者。
健客價(jià): ¥48肺癰吐膿,痰熱喘咳,熱痢,熱淋,癰腫瘡毒。
健客價(jià): ¥10放大脈搏聲音,便于醫(yī)生診斷。聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,通過(guò)聽(tīng)診頭的振動(dòng)發(fā)出的聲音,傳輸?shù)綔y(cè)量者的耳朵中來(lái)有效分辨聲響變化。
健客價(jià): ¥871.聽(tīng)診器產(chǎn)品供聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,作診斷用的診察儀器;2.扁形聽(tīng)診頭常用于聽(tīng)診高音調(diào)雜音;3.鐘性聽(tīng)診頭常聽(tīng)診低音調(diào)雜音;4.表式聽(tīng)診器常用于聽(tīng)診手腕的脈搏聲響;5.多功能聽(tīng)診器可根據(jù)需要有五種不同方式轉(zhuǎn)換。
健客價(jià): ¥21