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抑郁癥之現(xiàn)代觀

2017-11-21 來(lái)源:抗抑郁圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)代人朗朗上口的名詞,但是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織再次宣布抑郁癥是二十一世紀(jì)人類要面對(duì)的三大疾病之一,顯示對(duì)現(xiàn)代人而言,重新解讀抑郁癥有其必要性。同時(shí),也提醒現(xiàn)代人要知己知彼方可在面對(duì)社會(huì)壓力及忙碌的生活中,重新尋得生命的目標(biāo)。

  01.到底抑郁癥是內(nèi)因或外因引起的?其實(shí)醫(yī)學(xué)界已有許多研究在探求抑郁的生理學(xué)基礎(chǔ),目前多數(shù)研究指向抑郁癥是一種腦部血清激素不足的病變,也由于此一重大發(fā)現(xiàn)而引導(dǎo)抗抑郁劑(藥物)的蓬勃發(fā)展,包括減少副作用、耐受性增加,也可以加速病情改善。若有抑郁癥之血清激素降低,即使患者再努力也不易渡過(guò)難關(guān),反而接受抗抑郁藥物治療之反應(yīng)極佳,也可以不必渡日如年,或常常與死亡的念頭斗爭(zhēng)。

  抑郁癥一大隱憂是自殺,其實(shí)抑郁癥的自殺不是突發(fā)性的,通常抑郁癥的腦部血清激素減少會(huì)使個(gè)體出現(xiàn)一些不尋常的意念。例如:追求生命的意義、活著的目的、生活的目標(biāo)等,隨著抑郁癥的惡化,開(kāi)始出現(xiàn)自殺或死亡的意念,活著不如死掉,并開(kāi)始思索自殺方式,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)自殺信號(hào),包括:寫遺書、寫訣別信或?qū)⑿膼?ài)的東西送人等,此時(shí)刻也是周遭的親友最容易及時(shí)伸出援手,也就是可以在此刻見(jiàn)到周遭人時(shí),多一份關(guān)懷必定可以見(jiàn)到癥狀的蛛絲馬跡。

  適時(shí)地給于關(guān)懷及鼓勵(lì)乃是擴(kuò)大防治抑郁之不二法門,在親朋好友的支持與鼓勵(lì)之下,很多抑郁病人可以改善(效果相當(dāng)于心理治療)。在支持與鼓勵(lì)的過(guò)程中,不要?jiǎng)癫∪瞬灰耄且寣?duì)方學(xué)習(xí)重新用多重、多元觀點(diǎn)去思考與行動(dòng),這樣才符合心理治療的原則。

  02.到底抑郁癥的核心癥狀為何?至少應(yīng)包括心情低落或失去興趣持續(xù)兩周或以上,而國(guó)人較少有表達(dá)情緒的環(huán)境,往往不易說(shuō)出“我心情不好”,反而更容易以失去興趣來(lái)表現(xiàn),例如:過(guò)去主要休閑是看電視,近日抑郁出現(xiàn),而無(wú)法由看電視得到快樂(lè),此為抑郁癥的主要癥狀。

  其次,會(huì)有許多同時(shí)出現(xiàn)的生理或心理癥狀,包括:胃口下降沒(méi)有食欲、體重下降、失眠(比較多的案例會(huì)早醒)、體能下降、沒(méi)力氣、性欲下降、對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望(悲觀)、對(duì)事情持負(fù)面的看法、對(duì)生命或生活了然無(wú)趣、失去活力、過(guò)度地出現(xiàn)罪惡感、猶豫不決、無(wú)法集中精神或注意力不集中、記憶力下降、常常出現(xiàn)死亡的念頭、出現(xiàn)自殺或自傷的行為等均是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀。

  03.抑郁癥的發(fā)生率在社會(huì)中是很高的,研究認(rèn)為抑郁癥的患病率可能高達(dá)百分之十,其中女性高于男性;一百個(gè)男性中,有十個(gè)人在其一生中會(huì)出現(xiàn)一次抑郁期而女性則高達(dá)二十五人。

  抑郁癥的病程基本上是相當(dāng)良性的,的確像感冒一樣在親友的支持下會(huì)自然痊癒,也有再度發(fā)作的可能性,一般一次抑郁期約持續(xù)六至九個(gè)月,由初期的少數(shù)癥狀,逐漸加重到自殺身亡者都有;抑郁癥的治療相當(dāng)簡(jiǎn)單且預(yù)后良好,新一代抗郁劑的副作用少,療效佳,接受治療者可以縮短許多與情緒低落對(duì)抗的苦日子,有效且足夠期間的抗郁劑治療還可以預(yù)防下一次的發(fā)作。對(duì)于忙碌且充滿壓力的現(xiàn)代人的確可以接受更快速、安全而無(wú)副作用的藥物治療以渡過(guò)難關(guān)。

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