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什么才是合適的人際距離?丨人際心理邊界評估

摘要:但如果一個人界限感模糊,面對這種差異就會非常痛苦,甚至抱怨:“你憑什么這樣對我?”“你怎么竟有這種想法?”或者經常無意識把自己的事托附他人,把他人拉進自己的界限內,也常常把自己的意愿強加于人,強行跨入他人的界限。

  小時候,我們做什么事總會受到父母的干涉。買什么樣的衣服,和異性同學在聊什么,日記里面都偷偷寫了什么,背后總會有雙眼睛盯著你。

  青春期的我們討厭私生活被插手,而父母總是說“我都是為了你好”。

  長大后,我們認識了越來越多的人,類似的煩惱也越來越多。

  有些自來熟的朋友和同事,大小事老是要“麻煩”你幫忙;戀人沒事總翻你的手機,打聽你不愿提及的隱私;親戚也不管你方不方便,來串門一聊就是幾個小時,你想送客又覺得沒禮貌......

  心理邊界的缺失,會導致很多關系的混亂

  這個世界只有三件事,自己的事、別人的事和老天的事。

  我們每個人都有一個看不見摸不著的心理邊界,它將我們與外界區(qū)分開來,確保我們作為一個獨立的人,在一個心理范圍之內保持社交心理舒適。

  如果一個人有清晰的界限感,即使問題沖突再多,TA也能保持穩(wěn)定的人際距離,不影響正常交往。TA會意識到人與人之間的不同,并尊重這種不同。

  但如果一個人界限感模糊,面對這種差異就會非常痛苦,甚至抱怨:“你憑什么這樣對我?”“你怎么竟有這種想法?”或者經常無意識把自己的事托附他人,把他人拉進自己的界限內,也常常把自己的意愿強加于人,強行跨入他人的界限。

  所以父母以愛之名的關懷,我們雖然能理解,卻感覺不舒服;不太熟的關系老是打擾自己,讓我們感覺距離感的錯亂;戀人的有意無意好奇,讓我們感覺私人空間被侵犯。

  越界的關系,讓自己和別人無法喘息。你是不是經常摸不準這條邊界?能讓你舒服的界限又應該在哪里呢?

  -人際心理邊界評估-

  本測評將從人際敏感度、人際疏離感和人際洞察力三個維度,幫你更好地認清人與人之間的邊界,建立和諧的人際關系。

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