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世界衛(wèi)生日,一起來聊聊抑郁癥

摘要:我國每年有20萬人因抑郁癥自殺。放眼全球,情況也不樂觀,據(jù)統(tǒng)計,全球約有3.5億人受抑郁癥的困擾,每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)高達80萬。預(yù)計到2020年,抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。

  今天是世界衛(wèi)生日,WHO將今年4月7日世界衛(wèi)生日的主題定為“一起來聊聊抑郁癥”。

  作為關(guān)注抑郁癥的頭號自媒體,小崔不抑郁對抑郁癥做了一次全面梳理,咱們一起來聊聊抑郁癥。

  抑郁癥又稱抑郁障礙,是以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現(xiàn)的心境障礙類疾病。

  在我國,抑郁癥有以下特點:

  發(fā)病率高

  近20年,中國抑郁癥發(fā)病率上升8-10倍。加拿大學者費立鵬2009年在《柳葉刀》上發(fā)表的流行病學調(diào)查顯示,中國抑郁癥的患病率為6.1%。根據(jù)這個發(fā)病率的數(shù)據(jù)推算,中國的抑郁癥患者已經(jīng)達到9000萬。一定程度上,抑郁癥已經(jīng)成為一種“社會病”。

  危害大

  我國每年有20萬人因抑郁癥自殺。放眼全球,情況也不樂觀,據(jù)統(tǒng)計,全球約有3.5億人受抑郁癥的困擾,每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)高達80萬。預(yù)計到2020年,抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。

  就診率低

  由于認知不足和對心理健康的忽視,大部分人對抑郁癥沒有正確認知,只有不到10%的患者接受了??漆t(yī)生的正規(guī)治療。還有很多人因為擔心周圍人的歧視而不愿就診。

  誤解多

  “抑郁癥是精神病”,“抑郁癥是心理癌癥”,“搞藝術(shù)的才得抑郁癥”,“吃藥物都有副作用”“抑郁癥還是要靠自己走出來”……這些誤解使患者不愿意走進醫(yī)院,也不愿意配合醫(yī)生治療,致使病情一再惡化,給患者的健康、生活、工作帶來嚴重影響。

  現(xiàn)實如此殘酷,我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

  正確認知是前提

  抑郁癥是一種心理疾病,它就潛伏在我們身邊,它像感冒一樣常見,又像癌癥一樣危險。我們可以把抑郁看做“心靈感冒”,但要當做“癌癥”一樣重視治療。

  治療抑郁癥,一定要有打“持久戰(zhàn)”的精神準備,要積極尋求醫(yī)生幫助,遵循醫(yī)囑堅持治療。

  及時就醫(yī)是關(guān)鍵

  任何人都有可能在其一生中的某個階段患上抑郁癥,沒有誰是對抑郁癥完全免疫的。

  早期情緒異常很可能是抑郁癥的前驅(qū)癥狀,只是由于癥狀不典型,易被患者及家屬忽略,從而耽誤最有利的治療時機。

  因此,要注意關(guān)注自己和家人的精神狀況,進行早期精神異常評估,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,以免給自己和家人帶來傷害,造成不可挽回的悲劇。

  提早預(yù)防是重點

  與高發(fā)病率形成鮮明反差的是,60%的病人不知道自己患上了抑郁癥,因此掌握抑郁癥發(fā)作的“蛛絲馬跡”非常關(guān)鍵。

  而且,抑郁癥是一種特別容易復(fù)發(fā)的心理疾病,掌握抑郁癥復(fù)發(fā)前兆,提早預(yù)防,做好身心調(diào)節(jié),才能真正克服抑郁癥。

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