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人倫慘案!廣東一母親生下5女兒后抑郁,殺女兒致4死1重傷

2017-09-13 來源:深科失眠抑郁研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:4.接受不完美。許多媽媽認為自己一定不能做得比別的媽媽差,常常因為沒有做好所有的事情而感到十分失望,強迫給自己一些不實際的期待。其實,正確的觀念應(yīng)該是成為一個快樂的媽媽,而不是一個完美的媽媽。

  近日廣東湛江市遂溪縣黃略鎮(zhèn)許屋村發(fā)生一宗人倫慘劇,一名31歲的母親突然持刀砍向自己5個親生女兒,造成4死1重傷。

  31歲的周某供認了上個月生下第五個女孩后,一直煩躁抑郁,導(dǎo)致當(dāng)天用家里的菜刀對自己的孩子進行傷害。

  據(jù)警方了解,疑兇周某的家境貧窮,其丈夫一直在外務(wù)工賺錢,以補貼家用,所生育的5個孩子均為女孩,最大的今年才8歲。

  “5個女兒、丈夫在外打工、農(nóng)村、家境貧困、產(chǎn)后抑郁”,這幾個關(guān)鍵詞基本為我們描繪了這樣的一副案發(fā)畫面:在相對重男輕女的農(nóng)村地區(qū),連續(xù)生育5個女兒,迅速加劇了周某的本已存在的產(chǎn)后抑郁情緒。

  而貧困的家庭環(huán)境,5個女兒的生育負擔(dān)也讓這個家庭入不敷出。而丈夫長期在外打工,使得周某缺少了最需要的傾訴對象和幫手。

  其實貧困與否和產(chǎn)后抑郁并不一定有必然的聯(lián)系,之前就有報道,臺灣一位家境富裕的新手媽媽生完孩子,獨自照顧,時常抱怨壓力大,而經(jīng)常在外出差的丈夫回家后又和妻子吵架,數(shù)天之后這位媽媽就帶著嬰兒從35層樓跳樓輕生。

  會什么總會出現(xiàn)這樣的慘劇呢?

  隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的日益加快及職場壓力的增大,越來越多的產(chǎn)婦會發(fā)現(xiàn),生完寶寶后性情大變。

  專家指出,產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型,是由于產(chǎn)婦體內(nèi)孕激素水平降低,內(nèi)分泌改變,從而容易對產(chǎn)婦情緒造成較大影響。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生,可持續(xù)整個產(chǎn)褥期,有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。

  那么,媽媽們該怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁?

  1.保持充足的睡眠。睡眠不足是引起產(chǎn)后抑郁癥的一個因素,所以專家建議媽媽們要爭取時間補足睡眠,特別是在寶寶小睡這段時間不要去做其它事情,應(yīng)該用來睡眠,另外,

  2.學(xué)會發(fā)泄情緒??茖W(xué)證明,媽媽比較平靜的話,寶寶會生長得比較好。所以產(chǎn)后媽媽要學(xué)會發(fā)泄情緒保持平靜,深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于緩解壓力,讓你成為一個脾氣更好的媽媽,增進親子關(guān)系。

  3.多談心。產(chǎn)后抑郁很大的一個原因是因為媽媽們自己承受所有的擔(dān)憂,其實媽媽可以列出你們關(guān)于成為父母后最恐懼的三件事,然后跟丈夫或者朋友談?wù)?,讓情緒找到一個出口,而且也能真正解決各種擔(dān)憂的問題。

  4.接受不完美。許多媽媽認為自己一定不能做得比別的媽媽差,常常因為沒有做好所有的事情而感到十分失望,強迫給自己一些不實際的期待。其實,正確的觀念應(yīng)該是成為一個快樂的媽媽,而不是一個完美的媽媽。

  5.學(xué)會靈活。成為媽媽后,事情多而煩雜,很多是計劃外的情況,與其抱怨,倒不如享受這種不可預(yù)料性,享受生活的不同挑戰(zhàn)。

  必要時,媽媽們可求助心理專家,讓專業(yè)人員做心理疏導(dǎo),盡快擺脫憂郁的不良情緒,從而以樂觀的心態(tài)去面對新生活。

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