你怒過嗎？為什么會(huì)有路怒癥？

2017-09-12 來源：深科失眠抑郁研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著汽車越來越多地走進(jìn)家庭，交通變得更加復(fù)雜，路怒癥也越來越多。胡亂變線，強(qiáng)行超車，闖黃燈，罵粗口……這都是路怒癥的表現(xiàn)，那么路怒癥真的都是由于交通擁擠引起的嗎？

　　不知道大家身邊有沒有這樣的人？平時(shí)西裝革履，文質(zhì)彬彬的人，一旦開起車來就粗口不斷。特別是在路況較差的時(shí)候，尤其明顯，我們管這種現(xiàn)象叫“路怒癥”。

　　隨著汽車越來越多地走進(jìn)家庭，交通變得更加復(fù)雜，路怒癥也越來越多。胡亂變線，強(qiáng)行超車，闖黃燈，罵粗口……這都是路怒癥的表現(xiàn)，那么路怒癥真的都是由于交通擁擠引起的嗎？

　　什么是路怒癥？

　　“路怒癥”顧名思義就是帶著憤怒去開車。主要是指在交通阻塞情況下，開車壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒，對(duì)他人汽車或其他機(jī)動(dòng)車的駕駛?cè)藛T有攻擊性或憤怒的行為。

　　此類行為可能包括：粗鄙的手勢(shì)、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或?qū)嵤┩{。醫(yī)學(xué)界把"路怒癥"歸類為陣發(fā)型暴怒障礙，指多重的怒火爆發(fā)出來。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)路怒癥？

　　原因一：交通擁擠，惡劣天氣，車輛事故，其他司機(jī)與路人的不文明行為

　　原因二：社會(huì)壓力大，時(shí)間緊，工作忙

　　原因三：汽車內(nèi)狹小空間造成心理壓力

　　原因四：汽車整體性能的提升

　　路怒癥有什么癥狀

　　癥狀一：開車“罵人”成常態(tài)。

　　癥狀二：駕車情緒容易失控，一點(diǎn)堵車或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。

　　癥狀三：喜歡跟人“頂牛”，故意攔擋別人進(jìn)入自己車道。

　　癥狀四：開車時(shí)和不開車時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。

　　癥狀五：前面車輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。

　　癥狀六：危險(xiǎn)駕駛，包括突然剎車或加速，跟車過近等。

　　路怒癥該如何緩解

　　在公共交通等外界因素?zé)o法改變的情況下，防止“路怒癥”最切實(shí)的做法是做好自我調(diào)節(jié)，讓心情“慢下來”。

　　因此，在每次出行時(shí)盡量提早出門，讓行車時(shí)間更充足，有了時(shí)間，在適當(dāng)情況下還可有意識(shí)放慢車速，讓自己盡量從容些。

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　?、谠囍c前行車輛保持一定車距；

　?、坶_窗讓新鮮空氣進(jìn)入車廂；

　?、苈犑找魴C(jī)或聽比較輕松的音樂；

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　?、抻行氖碌臅r(shí)候可以先打個(gè)電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢后再上路；

　　⑦車上放一張家人幸福的小照片，不開心的時(shí)候看一看。

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