還記得”冰桶挑戰(zhàn)”嗎？前年夏天，這場以“關愛漸凍人”為主題的公益活動——冰桶挑戰(zhàn)賽曾經(jīng)風靡全球。這個活動要求參與者在網(wǎng)絡上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻，然后便可要求其他人來參與這一活動。微軟的比爾蓋茨、Facebook的扎克伯格跟桑德博格、蘋果的庫克、搜狐的張欣和潘石屹等全都不惜濕身出鏡挑戰(zhàn)。美國總統(tǒng)奧巴馬宣布自己選擇為“漸凍人”捐款而不是繼續(xù)傳遞，還遭致各界媒體的批評。

　　小編非常佩服參與冰桶挑戰(zhàn)、呼吁關愛罕見病的所有人。不過，這場挑戰(zhàn)賽，也著實讓我為各位的身體捏一把汗！因為小編在念高中時，隔壁班一位男同學曾因類似的事件猝死！??

　　那年夏天，這位同學在籃球場上運動后，大汗淋漓回到教學樓，沖進洗手間就洗了把冷水臉，可這依然不夠爽，他攢了一桶涼水，嘩啦一下當頭澆下。而正是這個“冷水澆頭”，給了他致命的一擊——瞬間昏倒倒地！盡管同學及時叫了救護車，當5分鐘后醫(yī)護人員到場時，悲劇已經(jīng)釀成！最后醫(yī)生給出的結論是：瞬間的冰水刺激，引發(fā)腦血管破裂而致死。

　　同理，夏日的冷水澡是許多人喜愛的，冷水澡帶來的冷水刺激能提高機體對寒冷的適應能力，起到鍛煉身體的目的。而冷水澡的最致命危害是：冰水刺激會引起全身血管立即收縮，血壓突然升高，易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血等疾病。

　　那么什么人應該避免洗冷水澡呢？??

　　??長期處于亞健康的人：比如缺少鍛煉，經(jīng)常熬夜的人士。亞健康可使免疫力下降，在冰水刺激后，細菌和病毒容易趁虛而入，從而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

　　??有冠心病病史的人：受寒冷刺激后，人體全身小動脈收縮，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，會導致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。嚴重者可致急性心肌梗死或猝死。

　　??高血壓的人：高血壓患者不能洗冷水澡，因為身體在接觸冷水的時候會血管收縮，使血壓短時間內持續(xù)飆升，從而容易導致出血、中風、昏迷甚至死亡。

　　??剛剛劇烈運動過的人：運動后，皮膚因為排汗，毛孔處于相對擴張的狀態(tài)。突然洗冷水澡，皮膚上的毛孔急速收縮，血管也急速收縮，遠遠超出身體的承受范圍，可能導致和小編高中同學一樣的結果！

　　??坐骨神經(jīng)痛、關節(jié)炎患者：神經(jīng)受寒受涼后，疼痛會更加劇烈。

　　小提示

　　除了要注意夏日冷水澡，還應該注意強勁的空調冷氣?？照{冷氣同樣給身體帶來極大的冷刺激，如果在烈日下運動許久，突然走進制冷極強的空調房，冷氣刺激同樣會引起全身血管立即收縮，引發(fā)后果與冷水刺激并無差異。