素與簡的生活，你也可以擁有

　　李嘉誠戴的表，是西鐵城表。市價1000港元，他已戴了十幾年。他戴的眼鏡，也用了十幾年了，曾因度數(shù)增加換過鏡片，但沒換過鏡框。

　　扎克伯格比李嘉誠還有錢，但在個人生活上十分小氣。無論是發(fā)布會、外出活動，還是演講，他永遠(yuǎn)都穿著最普通的T恤和牛仔褲。平時上班，開的是1.6萬美元的本田。出去旅行，最常去的就餐場所是麥當(dāng)勞。

　　臺塑集團(tuán)王永慶一條毛巾用了27年，娃哈哈宗慶后一年消費(fèi)不超過5萬元，吉利李書福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉剛一張白紙分五次用……人活到極致，就是如此，一定是素與簡。

　　一個人越是炫耀什么，內(nèi)心就越缺少什么。內(nèi)心真正富足的人，從不炫耀擁有的一切。他不告訴別人讀過什么書，開過什么車，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因?yàn)樗麤]有自卑感。內(nèi)心越是豐盈，生活越是素簡。

　　一千多年前，蘇軾被貶黃州，與泗州友人劉倩叔共游南山。友以蓼菜、新筍等野菜相待，蘇軾品嘗后，舉箸慨嘆：“人間有味是清歡。”

　　蘇軾一生坎坷波折，仕途幾起幾落，在嘗盡人生五味之后，他終于悟得——人間有味是清歡。清歡之所以好，是因?yàn)樗鼘ι畹某?，不講究物質(zhì)的條件，只講究心靈的品味。返璞歸真，讓生命回歸最舒適的狀態(tài)。

　　“我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

　　人間最有味的，就是這清淡的歡愉。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。

　　1845年，美國學(xué)者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨(dú)居了2年零2個月，以驗(yàn)證自己所悟出的人生真諦：“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴，便可以更從容、更充實(shí)地享受人生。”體驗(yàn)結(jié)果，正如他所說：一個人，放下得越多，越富有。

　　而后，他寫出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌、用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么。面對不斷膨脹的物欲，我們需要的是一顆能靜下來的心。多余的財(cái)富只能夠購買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。”

　　多，即是少。少，即是多。

　　喬布斯家里，只有一張愛因斯坦照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。他說：“我喜歡極簡生活。”

　　他把這種極簡，也帶到了工作中。1997年，他回到蘋果公司。一上任就迅速砍掉了70%的項(xiàng)目，隨即又砍掉了90%沒有特色的產(chǎn)品，只專注于iMac、iPod、iphone、ipad。發(fā)明iphone4時，他只有一個要求：“把最復(fù)雜最強(qiáng)大的功能最簡單化。”結(jié)果，極簡的iphone4開創(chuàng)了全球智能手機(jī)時代。

　　這正應(yīng)了道家名言——大道至簡。簡單是高級形式的復(fù)雜，越是高級的東西越是簡單。簡到極致，便是大智。簡到極致，便是大美。

　　“外在形式越簡單的東西，智慧含量越高，因?yàn)樗呀?jīng)不再依賴形式了，必須依靠智慧。”

　　十幾年前，心理學(xué)家鮑邁斯特因提出“自我損耗”理論而震驚學(xué)界。

　　所謂自我損耗，就是每做一個選擇，就會損耗一點(diǎn)心理能量；每消耗一點(diǎn)心理能量，你的執(zhí)行功能就會下降。你手機(jī)里裝了5個外賣App，能進(jìn)行多樣化選擇本是件好事，但你可能就此陷入無所適從的選擇中，不知不覺消耗了很多時間和精力。

　　所謂時間管理，不是提高效率，盡可能地做更多的事情，而是給自己設(shè)置限制，讓自己專注于最喜愛最重要的事情。簡單，才是效率。

　　一個朋友說得好：一個人占有得越多，就被占有得越多。你占有了好身材，但每天不敢多吃一點(diǎn)油腥。你占有了好臉蛋，但護(hù)膚品和彩妝擺了半墻。你占有了房子，但做了20年房奴。你擁有了手機(jī)，但從此變成了手機(jī)奴。

　　這個世界，沒有無成本的占有，你所占有的東西，同時也在占有你。所以，從某種程度上說，一個人，放下得越多，越富有。

　　人活到極致，一定是素與簡。

　　活得越素簡，越能聽見內(nèi)心的聲音。

　　生活越是素簡，內(nèi)心越是絢爛豐盈。

　　素簡生活，可以從這20條做起：

　　1、找出對你最重要的幾件事

　　2、簡化你的工作任務(wù)

　　3、一次只做一件事，做到最好

　　4、釋放時間做你喜歡做的事情

　　5、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣

　　6、定期整理房間

　　7、控制購買欲，不買不需之物

　　8、確是必需物品，買最好的，充分使用它

　　9、減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，少刷微博微信

　　10、盡量不關(guān)注娛樂新聞

　　11、找到屬于自己的情感宣泄方式

　　12、刪除長期不用的APP

　　13、享受慢生活

　　14、不做無效社交

　　15、堅(jiān)持鍛煉身體

　　16、少吃垃圾食品

　　17、穿著簡潔、不花哨

　　18、找出時間獨(dú)處

　　19、花時間和自己愛的人相處

　　20、學(xué)習(xí)拒絕