強(qiáng)迫癥的人該如何拯救自己？

2017-07-23 來源：心理咨詢師曹懷寧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：但這些矛盾和沖突所造成的張力卻在一點(diǎn)一滴地累積，就像在大壩背后慢慢上漲的洪水那般。一旦這種張力開始超過防御機(jī)制的臨界點(diǎn)，正常的防御機(jī)制就會(huì)開始漸漸扭曲，這樣才能繼續(xù)將這些矛盾沖突擋在意識(shí)之外。

　　有人問我，強(qiáng)迫癥的人該如何拯救自己，真的很苦惱，感覺整個(gè)人都被廢了。滿腦都是一些無用的儀式和恐懼。

　　強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

　　患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

　　比對(duì)百度百科的這段定義，我們可以確定題主現(xiàn)在確實(shí)有強(qiáng)迫的情況。

　　如果強(qiáng)迫的癥狀非常嚴(yán)重，已經(jīng)極大地影響了題主的社會(huì)功能，那么去正規(guī)的精神衛(wèi)生中心延醫(yī)問藥是很有必要的。一些抗焦慮、強(qiáng)迫的藥物可以有效地緩解強(qiáng)迫癥狀。

　　而如果從精神動(dòng)力學(xué)的角度上來理解，我們可以將強(qiáng)迫癥狀比作故障指示燈。

　　我們的潛意識(shí)中壓抑了很多矛盾和沖突，這些矛盾沖突被防御機(jī)制擋在意識(shí)之外，以防它干擾我們的平和心境。

　　但這些矛盾和沖突所造成的張力卻在一點(diǎn)一滴地累積，就像在大壩背后慢慢上漲的洪水那般。一旦這種張力開始超過防御機(jī)制的臨界點(diǎn)，正常的防御機(jī)制就會(huì)開始漸漸扭曲，這樣才能繼續(xù)將這些矛盾沖突擋在意識(shí)之外。

　　而這種扭曲的防御機(jī)制就有可能以強(qiáng)迫癥的方式呈現(xiàn)出來。我們的注意力會(huì)被強(qiáng)迫癥完全吸引過去，拼命地對(duì)抗它，從而忽略對(duì)內(nèi)心深層次矛盾與沖突的探索，而這正好實(shí)現(xiàn)了防御機(jī)制的目標(biāo)——只不過是以一種飲鴆止渴的方式實(shí)現(xiàn)。

　　所以，我會(huì)將強(qiáng)迫癥比作故障指示燈，當(dāng)一盞警示燈以炫目的光芒與刺耳的噪聲提示你它的存在時(shí)，我們都會(huì)知道，急著將它關(guān)掉毫無意義，找到根源問題才是關(guān)鍵。

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