?衣不過暖

　　穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

　　食不過飽

　　吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

　　住不過寬

　　要隨遇而安，居室干淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質(zhì)。

　　行不過快

　　身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

　　勞不過累

　　勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結(jié)合，工作8小時之外，要適當休息。

　　逸不過安

　　怒不過度

　　心里有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養(yǎng)，樂觀處世。

　　名不過求

　　名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙云。

　　利不過貪

　　“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙