對(duì)方令你討厭得連采用“大過年的”、“來都來了”，都避不過去時(shí)，怎么辦呢？

　　千萬別急，一著急就輸了，我們來慢條斯理地說。

　　俗話說“物以類聚，人以群分”，你明明就討厭這些人，為啥還非得和他們湊一塊？

　　你不懂拒絕么？

　　有人會(huì)找一堆理由：沒辦法啦，剛好遇見，都是親戚，全是同學(xué)……，再問：“那又如何？”那就不得不待一起，躲得過初一，躲不過十五的呀！而且，他討厭又不是我討厭，我憑什么得讓著他！

　　我們這樣來看：如果你很不情愿地和別人待一起，你很討厭對(duì)方，那么，這種相處勢(shì)必是不舒服的，對(duì)么？

　　然后，我們反過來看，如果對(duì)方很討厭你，他也不得不和你待一起，那么，這種相處模式，于你，于他，都是不舒服的，能同意么？

　　那么，我們來看這是什么意思？意思就是：當(dāng)你很討厭對(duì)方的時(shí)候，你也成了對(duì)方所討厭的人。

　　你們其實(shí)是在相互討厭。

　　既然彼此那么討厭，為啥還非得湊一塊浪費(fèi)時(shí)間，互相添堵？

　　事實(shí)上，一個(gè)不懂拒絕的人，接受了不得不相處這個(gè)事實(shí)，然后又嫌棄這，討厭那，他本身，也挺遭人厭的，你說對(duì)么？

　　所以，先學(xué)會(huì)如何去拒絕。

　　好好問問自己，那個(gè)你所討厭的人，真的，那么，客觀的，絕對(duì)的，討人厭么？

　　如果你的回答是“是！”，那么，他就應(yīng)該被所有人討厭才對(duì)！所有人！

　　然而，哪怕一個(gè)看起來令人再討厭的人，他都有人喜歡，至少，有人可以與他和諧共處，相安無事。

　　我是廣東人，在廣東念的大學(xué)，我們學(xué)校所招的外地學(xué)生并不多，有位新生來自西北，如他所言，他們那邊并沒有每天洗澡的習(xí)慣，但是在濕熱的南方，一天不洗澡，身上就會(huì)有濃烈的異味。

　　于是，在他身上，乃至他們宿舍都有一股異味，同時(shí)，我們對(duì)于他咋咋呼呼的樣子，大大咧咧的脾性，不大把自己當(dāng)外人的感覺很不適應(yīng)，所以，內(nèi)心帶有很多成見，當(dāng)時(shí)挺討厭他，印象還有過幾次小沖突。

　　在慢慢的相處之中，他的爽朗，博學(xué)，還有刻苦，認(rèn)真，對(duì)于夢(mèng)想的堅(jiān)持與執(zhí)著，還有他的天賦，都讓人歡喜與佩服，當(dāng)然，他也很快入鄉(xiāng)隨俗，每天洗澡。

　　直到現(xiàn)在，很多以前玩得挺好的朋友都慢慢少了聯(lián)系，我們反而成了大學(xué)畢業(yè)后一直保持聯(lián)系的好朋友。

　　記得我有個(gè)朋友開了間服裝店，我指著一款衣服說：“這件衣服這么丑，怎么會(huì)有人買？！”我指著另一款衣服說：“這款衣服款式不錯(cuò)，一定會(huì)賣得很好吧？！”

　　朋友不置可否，淡淡地說：“做生意后，我才發(fā)現(xiàn)，如果完全去按照自己的喜好來經(jīng)營(yíng)，肯定得賠，你很討厭的那件衣服，是店里的爆款，你覺得不錯(cuò)的衣服，到現(xiàn)在才只賣了不到十件。”

　　這事對(duì)我印象挺深；一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特，何苦執(zhí)著于自己的觀念呢？

　　對(duì)于那位外地朋友，態(tài)度的改變來自于我們彼此逐漸深入的了解。

　　隨著年齡增長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)累積，我逐漸變得愈發(fā)的寬容，隨性，我所討厭的東西一直在變少，接納的東西不斷地變多。

　　慢慢發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候，我們對(duì)人，對(duì)事怨氣十足，尖酸刻薄，其實(shí)都是因?yàn)樽约簝?nèi)心藏有太多成見，存在太多沖突。外化出來，就是討厭這個(gè)，嫌棄那個(gè)。所有討厭都在指向自身，倘若你不喜歡當(dāng)下的自己，不喜歡現(xiàn)在的生活，投射出來就是厭棄他人，憤世嫉俗。

　　反而，一旦我們能夠樂觀寬容，心無掛礙，就能覺察；境由心造。當(dāng)你接納，乃至喜歡自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)蒼茫世間，讓你討厭的越來越少，讓你歡喜的越來越多，每一天，每一刻，每一分，每一秒，你都都過不夠，哪有時(shí)間去討厭什么呢？

　　還有朋友會(huì)說，你說得倒是挺輕巧，這種境界怎能輕易達(dá)到？

　　何況，我討厭的，不是那些和我沒啥關(guān)系的人，不是朋友，不是同學(xué)，而是讓我逃不開，避不了，傷不起，恨不得的人，他們是父母，是親人，也是傷我最深的人。

　　無論我如何去改變自己，疏通自己，他們就是固執(zhí)己見，頑固不化，讓我抓狂、痛恨，讓我悲傷、難過。

　　這個(gè)時(shí)候，我該怎么辦呢？

　　如果通過去改變自己的成見，讓自己更加寬容些，圓融些的方式都沒有辦法解決內(nèi)心的沖突的話，那一定是因?yàn)槌苏J(rèn)知以外，還有愛恨。

　　存有愛恨，就有期待。你之所以那么怨恨，那是因?yàn)槿f分在乎。

　　我曾經(jīng)不喜歡我父親，他在事業(yè)上缺乏魄力，他在理財(cái)上缺乏技巧，他篤信“兒孫自有兒孫福”，所以，我的家境一直不好，如若去和其他的人相較的話，這讓我感到絕望……

　　在我上一段戀情中，這個(gè)境遇造成了大量的爭(zhēng)執(zhí)后，我糾結(jié)于愛恨之中，從名義上來看，我不能去抱怨父親無法去給予我支持、幫助，從情感上來看，這確實(shí)又給我造成了困擾、傷害，因?yàn)樗推渌说母赣H有所不同，因?yàn)槲业那叭螌?duì)此橫加指責(zé)，心存不滿。

　　所有這些，讓我感到既無助，又痛苦。那段時(shí)間，我甚至有點(diǎn)兒不愿見到他。

　　直到我放棄了期待，哪怕心懷悲傷。

　　我想感激我的父親的是，雖然他沒給我優(yōu)渥的物質(zhì)，但是在我最悲傷的時(shí)候，給了我無聲的陪伴，溫情的鼓勵(lì)。

　　我學(xué)會(huì)如何去理解他，懂得他，接納他，原諒他。

　　理解他有他的局限，懂得他不過是一個(gè)普通的人，接納自己有這樣的一個(gè)父親，原諒他常常無法給予我希望他能夠給予的東西。

　　所以，如果這個(gè)讓你討厭的人，同時(shí)也是你愛的人、在乎的人，那么，請(qǐng)把你的情感表達(dá)出來，哪怕是憤恨，或者是悲傷，表達(dá)之后，慢慢學(xué)會(huì)接納這個(gè)不完美的自己、不完美的對(duì)方、不完美的真相、不完美的世界。

　　最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那條悲傷失望之路，最終通向的是理解；理解他人，理解自己。

　　這種深刻的，完整的理解、接納，能夠讓你徹底地去認(rèn)清自己，此后，你開始學(xué)會(huì)如何去對(duì)自己的人生負(fù)起責(zé)任，擔(dān)負(fù)起每個(gè)選擇的代價(jià)，不再怨天尤人，不再責(zé)怪外界，因?yàn)椋磺卸际悄阈乃x，你心所向。

　　你會(huì)得到安寧，平靜。

　　這個(gè)階段無法去談，簡(jiǎn)單說來，就是舍棄二元觀點(diǎn)，道可道，非常道，名可名，非常名，沒有沒有，沒有沒有沒有，沒有沒有沒有沒有……

　　所有的善惡好壞，愛恨情仇完全地消失，明心見性，四大皆空，最后我們得以去愛；愛世人，愛眾生，當(dāng)你達(dá)到這個(gè)境界，那便再無任何討厭之人、之事。

　　這個(gè)太難，即便有人已然達(dá)到，那也不可言說。