到了后來，面對自由，才發(fā)現(xiàn)自由挑人，自律者才有自由。

　　當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和即時誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內(nèi)心真正渴望的事。

　　而這份自律的前提，是你要承受得了孤獨。

　　孤獨·一個人

　　相比于西方人，我們更加害怕寂寞，不懂怎么享受一個人的時光；而且過于在乎別人的看法，總是想從別的眼中尋找自己的存在感。在西方人看來，我們有點“過度社交”。

　　什么是有效的社交？有明確的議題和目標，并且能圍繞這個議題和目標開展下去；找到問題和解決方法；能達成一致意見；明確跟進工作和責任人；控制時間和效率。當然這是針對工作而言，生活中沒人會這么刻板。個人認為，對于與工作無關的私人社交活動，平均每周2次以內(nèi)是正常的，大于等于3次就會過度消耗自己了（耗時、耗財、耗生命）。

　　孤獨：幾個人

　　我來舉兩個例子：

　　A、約兩三個私人關系非常好的前同事，吃個AA制的午餐，增進一下感情，聊一下各自的近況和將來的打算，開拓一下思路，趕在下午上班前順道去看個展覽，在放松心情的同時也培養(yǎng)了興趣，也沒有耽誤工作。有明確的目的，有控制時間，而且一舉多得，這是有效社交。

　　B、下午在北京三里屯見完客戶一身疲憊，還不到下班時間，但現(xiàn)在回公司不值當，也不想回家，干嘛呢？在朋友圈隨手發(fā)一句：“有在三里屯附近的嗎？陪我唱歌喝酒唄，贈香吻一個。”瞬間一堆回復（僅僅因為貌美），半個小時后來了1個，1個小時后來了2個，2個小時后來個3個，有的不生不熟，有的根本都沒見過，呆了半小時就走了，半夜一兩點后還在不斷進進出出，酒喝得不少，飯沒怎么吃，唱到凌晨4點餓得心慌，出來再吃個宵夜，等回到家都6點了，一頭扎到床上睡2、3個小時，拖著疲倦的身軀、混沌的頭腦、滿滿的罪惡感上班去……純屬寂寞空虛冷，沒有實際的目的，沒有特定的人，在時間上無節(jié)制，砸錢毀了身體還耽誤工作，這是過度社交、無效社交。

　　過度社交的直接后果就是：自己的可支配時間、金錢、生命被浪費，尤其是時間。對于一線城市非傳統(tǒng)行業(yè)的打工族來說，除去工作、交通、睡眠時間，每日可支配時間非常有限。這些寶貴的時間原本可以用于思考、讀書、培養(yǎng)興趣、提升自我、休息放松、健身、養(yǎng)生、談戀愛、接私活、創(chuàng)業(yè)等等，如果過度社交，這些事情就會被擠壓，甚至會從你的生活中消失掉。

　　我特別想強調(diào)一下『思考』。為什么要思考？因為在上班的時間里，根本沒有安靜的環(huán)境和整塊的時間供你一個人冷靜思考。人是在不斷的思考中清除障礙，沉淀優(yōu)勢，明確方向，獲得持續(xù)成長的。一個每日只顧埋頭苦干而不會尋找時間進行獨立思考的人，是不會有任何進步的。思考什么呢？思考今天在工作中出現(xiàn)的問題，有什么經(jīng)驗和教訓，怎樣改進；思考明天的工作和生活有什么計劃；思考今天發(fā)生的一件有趣的事情；思考今天記在貼紙上的一個在上班時間難以細化的靈感；思考我還有什么重要的事沒有做，重要的人沒有見，重要的地

　　方?jīng)]有去……

　　孤獨：一群人

　　享受孤獨，適度脫離群體，學會和自己相處。孤獨是可貴的，在這樣沒有被打擾的時間和空間里，完全依照自己的意愿來安排這段時光怎樣度過，是一種莫大的『自由』。在每天非常有限的自由的時空中，如果可以做到『自律』，有計劃、有節(jié)制、自我激勵，也就可以帶來『效率』，成就那些別人做不到的事情，也就成就了你自己。

　　Itislonelinessthatmakesyoudifferent,notgregariousness.

　　正是孤獨讓你變得出眾，而不是合群。

　　喇嘛哥在《孤獨是人到中年的必經(jīng)之路》中也說道：

　　寂寞不是孤獨，孤獨肯定是因為寂寞。

　　當一個人開始接納孤獨，明白孤獨的存在，其實是表明人生的閱歷逐漸富足，思想逐漸睿智，胸懷逐漸坦然，因為懂得孤獨，才能騰出大段的時光閱讀自己，才能從容的接納冗長的留白放空自己。

　　孤獨是一個人成熟的必經(jīng)之路，走近它才知道孤獨與安靜、坦然、從容、甚至是智慧、沉靜結伴而行，身前身后是氣象萬千的滄桑和接納。當一個人接納了孤獨，就懂得自律，知道萬千繁華不懂自己也是枉然，不是自己的何必強求，那些誘惑、喧鬧怎么能撐起一顆靈魂的桀驁不馴、天馬行空。與其迎合，不如沉默，時光靜好，不過是給孤獨營造的一片清澈世界，安放靈魂。

　　孤獨不是寂寞，寂寞是在乎別人的目光里刻意尋找存在感，而孤獨恰恰是享受一個人的時光，努力讓自己清醒，知道自己是老幾，知道出發(fā)的理由，將去向何方。

　　我有兩個文友，一位年長，著作等身，我們認識十幾年，從來沒有聽他主動談文學技巧，講自己的藝術成就，每次在我糾結于人生的十字路口，他總像一位長者，分享他的經(jīng)歷，怎么度過艱難，以至于我們常常忽略了他的成就，覺得他木訥。恰恰相反，我的年輕的文友，天賦異稟，出口成章，坐在一起幾句話就能引導到詩詞歌賦，指點江山。任何現(xiàn)象他都能說的頭頭是道，沒有他不懂的事情。長者依舊木訥，年輕的依舊愛憎分明、揮斥方遒。不同的是長者越發(fā)喜歡安靜，著作不斷；年輕的朝氣蓬勃，酒局不斷，熱熱鬧鬧，至今沒有成型的作品。那天，我看到錢鐘書的幾句話，突然茅塞頓開，他說：學會和孤獨為伴，人才會不斷反省自己，發(fā)現(xiàn)自己。反省其實就是思考，孤獨是思考存在的土壤。人在思考中才能清除障礙，沉淀優(yōu)勢，明確方向，獲得持續(xù)的成長。

　　因為《圍城》，陳道明與錢鐘書結識，并成為知己，一老一少在一起什么都聊。但是留給陳道明印象最深的是錢先生的恬淡。陳道明感慨道：這些恬淡是源于孤獨，錢先生從容接納歲月的態(tài)度。

　　在陳道明的記憶中，他很羨慕錢先生家里彌漫的氣息，那種聞得到書香，也讓人感到安靜的氛圍，眼前是兩位飽讀詩書，卻非常淡定，這是一種別樣的孤獨。迷茫的年輕人突然感覺，在這樣的文化人面前，自己狗屁不是。“突然發(fā)現(xiàn)了自己特可憐，在學問面前，你特別可憐，你的自信也突然間特別無助。”靜！下！來！這是陳道明從錢先生那里得到的最好的感悟，隨著閱歷，才知道，靜下來就是接納孤獨，享受孤獨，事實上，之后他寧愿做一些看似無用的事情，養(yǎng)心。他的低調(diào)和沉默幾乎衍生成神秘。反而更加吸引觀眾對他的推崇和敬仰。網(wǎng)絡時代更是借他之名流傳很多關于他的文章，字里字外無不透露出一種對孤獨的敬畏，那是一種沉淀，沉淀了自己幾十年未變的感傷。

　　陳道明自己總結說：做人的最高意境是節(jié)制，而不是釋放，所以我享受這種節(jié)制，我覺得這是人生最大的享受，釋放是很容易，物質(zhì)的釋放，精神的釋放都很容易，但是難的是節(jié)制。

　　可惜現(xiàn)在社會的風氣從勵志人物到娛樂明星都是導向不甘寂寞，號召乘熱打鐵，三年五載就變成老人手了，有些明星一輩子沒有自己的代表作，靠著緋聞走秀上頭條吸引眼球。最終過氣的周期越來越短，像陳道明這樣的好演員越來越少。

　　懂得孤獨，就是要學會和自己相處。依照自己的意愿安排一段時光，是一種莫大的幸福。姜文說他是孤獨的，梵高說他是孤獨的，但凡那些才華橫溢、有所作為的人，都會享受和利用孤獨，在孤獨中積蓄能量，才能有那么美的綻放。金庸小說里的武林高手在未成為武林高手之前，都會有一個機緣讓他離群索居、深山密林、負重療傷、十年寒窗的孤獨經(jīng)歷，之后在蛻變中學得萬般武藝，成為江湖中的獨孤求敗、一代宗師。

　　當一個人真正孤獨地面對自己、開始思考時，這個人就開始走向成熟。孤獨是我們走向成熟的必經(jīng)之路，只有沉下心來，面對自己，才有可能鎮(zhèn)定自若，看淡看開，所謂的中年不惑，不就是要的這份安然嗎？

　　孤獨是一個人成長的必經(jīng)之路，經(jīng)過了孤獨的洗禮，等于是一次密林中的閉關，悟透了，人生不過是一場自己說服自己，自己看見自己，自己給自己幸福的過程。

　　孤獨是一個道場，每個人注定要來一場盛大的遇見安度時光，撫慰靈魂。

　　與孤獨為伴，讓自己來一次涅槃！

　　但凡那些才華橫溢、有所作為的人，都是會享受和利用孤獨的人，他們在孤獨的時候積蓄能量，才能在不孤獨的時候爆發(fā)和綻放；但凡那些害怕孤獨，成天在飯桌、酒桌、歌廳里尋找存在感的人，一定都會淹沒于蕓蕓眾生。