生活當(dāng)中有些人的情商比較低，有時(shí)候并不是那種意思，但是說出來的話卻給人不舒服的感覺，那么如何提高情商呢?提高情商的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下提高情商的方法!下面大家就一起來看看吧!

　　如何提高情商

　　1.擁有自我意識(shí)

　　生活當(dāng)中不要受別人的影響，要有自己的主觀意識(shí)。

　　2.智商是情商的基礎(chǔ)，情商是智商的基礎(chǔ)

　　任何的情商都必須建立在一定的智商之上的，沒有基本的智商就不肯能存在情商。所以，要多吸收一些文化知識(shí)，有利于更好的提高情商。

　　3.自知意識(shí)

　　反省自己和別人，能夠很快的識(shí)別自己和他人的情緒，能及時(shí)察覺自己的情緒變化，能總結(jié)出原因。多反省自己做的每一件事情，每說的一句話。這樣的反省很有利于情商的提高。

　　4.自控

　　學(xué)會(huì)控制自己的情緒，該流露的情緒流露，不該表現(xiàn)出來的情緒不要表現(xiàn)出來。多和別人相處，排解和改善別人的情緒。這對(duì)于情商的提高很有幫助。

　　5.善于學(xué)會(huì)傾聽

　　從別人的一舉一動(dòng)，說話的聲調(diào)上去分析他的情況，做出相應(yīng)的回應(yīng)。

　　6.學(xué)會(huì)寬容

　　高情商的人都知道，什么時(shí)候需要寬容別人，什么時(shí)候不寬容別人。而不是一味的寬容。

　　7.學(xué)會(huì)置身他出

　　要善于站在他人的角度看問題，看別人的反應(yīng)如何，對(duì)比他人的反應(yīng)差距。

　　8.學(xué)會(huì)去互動(dòng)

　　保持健康的心理，學(xué)會(huì)和別人互動(dòng)，這樣才能更好的去活好每一天。

　　提高情商的小妙招

　　1、學(xué)會(huì)感受氛圍

　　不要只是活在自己的世界里，跟別人一起溝通交流時(shí)注意氛圍的變化，制造尷尬和化解。

　　2、知道自己想要什么

　　這個(gè)也是控制自己情緒的一個(gè)關(guān)鍵，明白自己最終目的，即使中間有一些小插曲也要積極的解決掉，如果因?yàn)橛鲆娨恍┬〈煺劬捅┰辏苡锌赡軙?huì)造成達(dá)不到目的!

　　3、感知對(duì)方的潛意識(shí)，給別人必要的回應(yīng)

　　我們每一個(gè)人的潛意識(shí)都是渴望被認(rèn)可的，沒有任何一個(gè)人喜歡被否定。如果對(duì)方確實(shí)有錯(cuò)誤的地，先找出認(rèn)可的地方說然后再把不足補(bǔ)充一下，這樣會(huì)更好。學(xué)會(huì)認(rèn)可別人，是至關(guān)重要的一點(diǎn)。

　　4、敢于拒絕自己不能完成的任務(wù)

　　對(duì)于自己不能完成的任務(wù)一定要婉言拒絕，不然費(fèi)力不討好!

　　如何快速提高戀愛情商?

　　一、處理自己消極情緒的能力

　　恐怕這是情商管理最重要的一點(diǎn)：如何有效的管理我們的負(fù)面情緒，使其不會(huì)影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對(duì)于一件事的情緒，首先要改變我們對(duì)于這件事的認(rèn)知方式。

　　二、面對(duì)壓力時(shí)，冷靜對(duì)待的能力

　　幾乎人人都經(jīng)歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮(zhèn)靜。

　　三、讀懂各種暗示的能力

　　那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對(duì)方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達(dá)自己的想法。

　　四、堅(jiān)定且在必要情況下能表達(dá)困難情緒的能力

　　在我們的生活中，有一些時(shí)候，一定要給自己和他人設(shè)置界限，否則別人就不知道我們?cè)谝獾氖鞘裁?。這就意味著我們需要練習(xí)去表達(dá)否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對(duì)別人說：“不!”有時(shí)候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會(huì)少受折磨和傷害。

　　結(jié)語：做一個(gè)高情商的人不僅可以讓自己的人際關(guān)系變好，也是有利于個(gè)人的發(fā)展的，那么如何提高情商呢?提高情商的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦！